减肥常识

饮食减肥最快秘诀 让你边吃边瘦

更新于2013-12-27 22:30:00

节食减肥在瘦身当中是最不靠谱的，不仅恢复饮食后极易反弹，还会伤害身体，最重要的是自己难受，不易坚持。所以减肥不妨尝试饮食减肥，下面就告诉大家饮食减肥最快的6个小秘诀，让你边吃边“享瘦”。详情>>

21天极端减肥法 瘦身绝对有效！

更新于2013-12-27 21:30:00

21天减肥法是一种极端的减肥法，不但要求减肥者有强大的毅力和耐心，还要有极强的控制力，不然你可能会功亏一篑，所以一定要坚持下来才可能成功哦！下面小编为大家推荐绝对有效21天瘦身减肥法，和几款减肥食谱，...详情>>

冬季减肥多晒太阳 能有效控制食欲

更新于2013-12-27 12:39:26

冬季很多MM们都胖了一圈，为了快速减肥冬季也不能怠慢，那么冬季如何减肥，采用什么减肥方法呢?不妨多晒太阳吧!科学研究发现，冬季晒太阳不仅能让全身暖和起来，养生效果极佳，还能帮助我们控制住食欲。详情>>

补对微量元素，想瘦哪就瘦哪

更新于2013-12-27 09:56:18

每天多吃一根香蕉就能让你变身长腿美女，因为里面的钾元素可以帮你瘦腿!为什么微量元素能帮助减肥?因为人体需要的微量元素虽然不多，但没有...详情>>

吃香蕉减肥脾胃或“遭罪”

更新于2013-12-26 22:30:00

前段时间，在日韩掀起的香蕉减肥热潮最近传入国内，不少减肥人士竞相效仿。 虽然香蕉营养比较丰富，但所含的人体所需维生素及矿物质并不齐全，若长期以减肥为目的将香蕉当成正餐主食，易导致营养失衡，甚至患上...详情>>

八大饮食瘦身误区 避开才能瘦

更新于2013-12-26 21:30:00

怎样减肥才有效呢？避开一些令你减肥失败的减肥误区，学会正确的减肥法和减肥小妙招，才能快速有效的减肥摆脱讨厌的赘肉，让你瘦成模特一样的身材。下面，减肥小编告诉大家8个饮食瘦身减肥误区，让你正确减肥甩掉...详情>>

如何利用经期前后减肥？

更新于2013-12-26 20:30:00

如何利用经期前后减肥呢？女性在月经期结束后的一个礼拜左右是减肥的黄金阶段，这个阶段人体的新陈代谢速率会比较高，但对此不少MM可能会有疑问，在这期间可以进行刮痧减肥吗？会不会有事半功倍的效果呢？详情>>

瘦身小测试 认清体质才能有效减肥

更新于2013-12-26 14:49:02

你是不是试过很多种减肥方法，但是却始终没有效果?其实每个人身体情况和性格喜好都不同，想要快速有效减肥，首先要弄清自身体质，然后选择适合体质的减肥方法，这样才能达到最佳的瘦身减肥效果。下面不妨来做个瘦...详情>>

把握正确的饮食减肥法 让你快速瘦身

更新于2013-12-25 23:30:00

人为什么会越来越肥胖，大多原因是和“吃的”有关，掌握正确的饮食习惯，不仅不会让你发胖还能减肥。下面告诉大家的就是，如何把握正确的饮食减肥法，让瘦身更轻松。详情>>

经期心情差？这样吃快乐瘦身

更新于2013-12-25 17:59:37

女性月经期间，脾气容易暴躁、忧郁等等，心情差会暴饮暴食，这样下去容易发胖。那么，经期心情差怎么办?经期怎么饮食减肥呢?今天，减肥小编针对4大经期类型来制定相应减肥方法，并帮助你调节心情，让你快乐瘦身。详情>>

减肥的最有效方法：少吃多运动

更新于2013-12-25 13:37:47

减肥，一向都是女性的热门话题。关于减肥方法，许多减肥的女性都有一两个招数，但都不是最有效的。那么，减肥最有效的方法是什么呢?怎样有效减肥呢?详情>>