八大饮食瘦身误区 避开才能瘦
微微小编 2013-12-26 21:30:00
怎样减肥才有效呢?避开一些令你减肥失败的减肥误区，学会正确的减肥法和减肥小妙招，才能快速有效的减肥摆脱讨厌的赘肉，让你瘦成模特一样的身材。下面，减肥小编告诉大家8个饮食瘦身减肥误区，让你正确减肥甩掉赘肉。
饮食瘦身误区：晚上进食
不要以为你发胖都是因为晚上吃的太多了，其实根本不是，晚上进食虽然也会有一定程度的发胖几率，但是你平时的食量和白天所吃的东西，也是造成肥胖的根源，不要以为晚上不吃就没事哦。
饮食瘦身误区：宴会
不要以为在宴会上拒绝别人是一种没礼貌的行为，如果你不拒绝那个食物的话，那么你肥胖的几率就会再次升高，另外你可以找各种借口太拒绝别人，不要觉得不好意思，因为那是为了你自己好。
饮食瘦身误区：定时间吃饭
每天固定在一个时间里吃饭是不好的，最好当你饿了就吃，不饿就不吃，不然你一直强迫自己去进食或是不去进食的话，很难坚持下去，所以只需要做到睡前两小时内不吃东西就可以了。
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