伪低卡食物有哪些？
微微小编 2013-12-11 14:30:00
现在市面上有不少伪装成低卡食物的高热量食品，导致不少女生越吃越肥。现在小编就来教你如何分辨真假低卡食物，让你避开饮食小误区，达到快速瘦身减肥的效果。其实只要你看清楚这些食物的成分就能轻松分辨了。
“低卡”食物：龟苓膏
龟苓膏本身的热量确实不高，而且因为是清凉解毒的中药制成的，所以本来是有减肥功效的，可惜现在市面上卖的都不是正品的龟苓膏，且不说加了多少糖水和蜜汁，这些龟苓膏本身基本都是龟苓膏粉调制的。
“低卡”食物：果汁
现在市面上很多鲜榨果汁，但都是不好的，因为榨果汁会让水果中丰富的纤维素被破坏，并且还会破坏果酸的成份，让本来是可以减肥的水果变成加了果糖和植物色素的水。
“低卡”食物：八宝粥
市面上的八宝粥早就不是原本的八宝粥了，基本都添加了淀粉、糖类保证口感和口味，所以别想靠吃八宝粥减肥了，因为根本就不可靠，现在的八宝粥就是热量集中地。
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