减肥常识

春季减肥有哪些饮食禁忌？

更新于2014-02-20 11:33:07

春天到了，想要减肥的MM也要抓紧了，因为夏天不远了。所以春季减肥要提到日程上来。那么，春季怎么饮食减肥呢?首先我们要了解春季减肥饮食禁忌，可是春季减肥有哪些饮食禁忌呢?下面就让我们来了解了解。详情>>

晚上睡觉前喝牛奶会长胖吗？

更新于2014-02-20 06:30:00

牛奶的营养价值很高，且适当喝牛奶还可以减肥瘦身。但还是有很多人担心：睡前喝牛奶会长胖吗?怎样喝牛奶才减肥呢?下面就让营养减肥专家来为我们解答。详情>>

认清5条“坑爹”的减肥谎言

更新于2014-02-20 05:30:00

对层出不穷的减肥方法你是如何选择的呢？专家提醒你，请勿轻信减肥谣言，选择适当的减肥减肥方法才是王道哦！下面，我们就为你破除5大谎言，带你走出瘦身误区，减肥再也不走弯路，不失败，不反弹！详情>>

炸鸡啤酒热量高 千颂伊最爱是减肥禁忌

更新于2014-02-19 11:38:07

近日，韩剧《来自星星的你》在大陆爆红，“吃炸鸡配啤酒”一幕，让餐厅相同套餐热卖，就连明星高圆圆等女神，都奋不顾身的吃炸鸡和啤酒。可正在减肥的你是否知道这样的吃法是减肥大忌呢?下面就让我们来听听专家怎...详情>>

春季怎么减肥最快最有效

更新于2014-02-19 09:55:41

春天来了，许多要减肥保持好身材的MM，又开始了新的一轮减肥计划。那么，春季怎么减肥最快最有效呢?下面，减肥编辑就为各位MM介绍春季减肥方法，奉上懒美人春天瘦身计划，为美眉提供最简单减肥方法!详情>>

春节快速甩脂法 快速减肥瘦出来

更新于2014-02-19 06:30:00

春节即将到来，对于小孩子来说，确实是一个美好的节日，但是对于年轻人来说，春节是个可怕的“长肉节”，每年的春节回家因为不好意思拒绝老人，都会吃很多很油腻的食物，导致自己发胖。其实不用发愁，今天小编为...详情>>

春季减肥5个妙招 实现快速消脂减肥

更新于2014-02-19 05:30:00

春季如何减肥?对于想要减肥的MM来说，这是一件烦恼的事情。别烦恼，一起来看看下面春季减肥5个妙招，只要你坚持下来，轻松实现实现快速瘦身，一周速瘦没问题哦!现在就为您介绍春季减肥5个妙招。详情>>

这样做能帮你暖身减肥

更新于2014-02-18 20:30:00

近日，冷空气降临，各地气温都有所降低，在这寒冷的天气里，不想运动减肥怎么办?在寒冷的天气里减肥，提升体温是非常重要的一个方面。试试下面的方法，帮助加快新陈代谢，还暖身减肥。详情>>

吃得少就能减肥吗？巧搭配才瘦身

更新于2014-02-18 09:57:36

减肥就是要控制食欲，因此很多人都误以为吃得少就能减肥，其实减肥饮食不仅要求适量控制，还要讲究营养搭配，巧妙的搭配让你瘦更快。下面就来看看怎么吃才减肥以及一些饮食减肥秘诀吧!详情>>

10种个性的最佳减肥方法

更新于2014-02-18 06:30:00

有的减肥方法可能让你抓狂，有的减肥方法简直无法坚持。痛苦的减肥经历让你越来越没有信心。这可能是因为减肥方法不适合你，找到你的类型，就找到了适合你的最佳减肥方法。下面小编就为大家推荐10种个性最佳的减...详情>>

揭露常见水果含糖量排行榜

更新于2014-02-18 05:30:00

如何判断水果的含糖量呢?一般来说甜的水果含糖量较高，不甜的较少，但不是绝对的。比如西瓜吃起来挺甜，含糖量仅为4.2%。所以想要减肥的朋友，了解水果含糖量的多少很重要。下面就为大家盘点常见水果含糖量排行榜...详情>>