运动减肥
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更新于2015-01-30 03:30:00
练瑜伽能减肥吗？瑜伽的确有瘦身的作用，但有些人会问减肥瑜伽动作这么慢，怎样才能快速达到减肥的效果？其实可以尝试配合哑铃去完成瑜伽动作，这样能增加身体的负荷，从而加快减肥速度。今天小编要为大家推荐的...详情>>
更新于2015-01-30 02:30:00
你是否很羡慕T台上那些超模的迷人风采？你想拥有超模那么惹火的身材吗？如果你想的话那就赶紧来学习下面5个纤体瑜伽动作吧，将全身的赘肉一一击退，无论你有怎样的肥胖烦恼，这些瑜伽动作都能帮你轻松解决。下面...详情>>
更新于2015-01-29 04:30:00
两个人一起运动总比一个人乏味的重复运动比较好，而且整个过程两个人都可以互相监督，并且也能增加感情，同时两个人的运动量也会比你一个人的时候多很多呢。下面，减肥达人推荐双人减肥健身操，坚持练习，快速甩...详情>>
更新于2015-01-29 03:30:00
做什么运动减肥呢？下面运动减肥编辑教大家15个简单的瑜伽减肥动作，有效甩掉脂肪，还能练出优雅的气质。想要快速甩肉，就赶紧学起来吧。详情>>
更新于2015-01-29 02:30:00
很多人可能觉得跳绳是项很乏味的运动，其实不是的，当你掌握要领以后，它就会变得乐趣横生，而且还能减肥瘦身。那么怎样跳绳减肥呢？跳绳对身体有哪些健康和乐趣呢？下面让我们去了解了解吧。详情>>
更新于2015-01-28 04:30:00
最健康有效的是运动减肥，少了吃药的副作用，那么什么运动最能减肥呢？以下介绍的4种热门运动项目最能燃脂减肥。想要健康有效减肥，就来看看都有哪些运动吧！详情>>
更新于2015-01-28 02:30:00
杠铃有氧(Body Pump)是一个充满挑战但动作简单的运动，只需针对不同年龄层和身体状况的人们，采用可调节重量的杠铃为辅助器材，锻炼身体各大肌群及加强心肺功能。 杠铃有氧的特色在于：它是一种真正快速及有效...详情>>
更新于2015-01-27 04:30:00
跳绳运动减肥方法是一个又简单又快速燃烧脂肪的减肥运动，此种运动只要每天紧持一个小时就可以燃烧脂肪1300大卡路里，这相当于慢跑三个小时所消耗的热量，需要坚持的时间短，而且跳绳花样很多，更容易坚持长久，...详情>>
更新于2015-01-27 03:30:00
跳绳是不错的减肥运动，很多人都钟情于跳绳减肥，但是你知道跳绳减肥的最佳时间吗？就季节来说，跳绳减肥的最佳时间是秋冬季；就一天来说，跳绳减肥的最佳时间是下午3点到晚上8点；就跳绳时常来说，一般开始每次...详情>>
更新于2015-01-27 02:30:00
怎样减肥瘦腹呢？研究发现，普拉提腹部减肥动作能锻炼到你腹部深层肌肉，加强腹部肌肉力量，让你的腹部平坦而光滑。下面就让我们来看看普拉提腹部减肥动作具体怎么做吧！详情>>
