运动减肥

男士7款最有效运动减肥法

更新于2012-12-25 14:19:06

男士也是很在乎自己的身材的，一个健康强壮的体魄当然是靠运动的积累，然而太剧烈的减肥运动可能你又没有时间去做，那么小编就给大家介绍六款有氧运动减肥动作，在家也可以做哦。 详情>>

男士瑜伽减肥操

更新于2012-12-25 13:44:33

瑜伽减肥操是胖子们的福音，话说瑜伽减肥操可不只是女士的专利。男士一样可以运用瑜伽减肥擦减重。而男士做减肥操不仅可以达到瘦身的效果，而且还可以强迫体格，想要做很man的瘦子吗？快试试小编推荐的减肥操吧！！详情>>

最适合懒人的速效瘦身减肥操

更新于2012-12-24 15:43:47

有很多懒人身材都是微胖或者比较胖的，不是他们不想瘦，而是太懒不想出去运动减肥，长期持续下去身上脂肪越来越多。今天微微健康网小编就教各位懒人们一种速效瘦身减肥操，让你在家动一动就能够轻松瘦身，赶快来...详情>>

春季减肥方法之瑜伽运动篇

更新于2012-12-22 14:00:54

话说一年之计在于春，大家可知减肥之计也是在于春！之前小编跟大家说过春季减肥主要是从吃着手。但是在抓紧吃的另一方面是大家还是要保证自己每天的运动量哦。合理的饮食加适当的运动才是正确的春季减肥方法。详情>>

快速运动减肥方法教你怎么减肥

更新于2012-12-21 21:14:35

很多人喜欢运动的原因不仅仅是因为运动可以锻炼身材，还因为运动可以减肥，特别是有氧运动。跳绳、慢跑、瑜伽、跳舞、打羽毛球、竞走、登山等都属于有氧运动减肥的范畴，那么这些运动中什么运动减肥最快呢？下面...详情>>

“享”瘦有氧运动减肥

更新于2012-12-21 13:28:12

有氧运动减肥是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育减肥运动。用有氧运动减肥，人的心脏会更健康，适度的有氧运动不仅可以让人减肥，还可以增强人的心肺耐力，而心肺耐力增加了，人体就可以更长时间或者更高...详情>>

盘点2012年女生大爱的运动减肥方法

更新于2012-12-20 11:47:21

在这一年来很多MM都在和身上的肥肉做着斗争，尝试过很运动减肥方法，有失败有成功，有欢笑有失望。在这个接近年末的时候，抓住2012的尾巴赶紧减肥吧！下面是微微健康网小编盘点的2012最受女生欢迎的运动减肥方法...详情>>

冬天跑步减肥有没有效果？

更新于2012-12-19 16:48:03

冬天虽然很冷却也阻挡不了胖纸们减肥的决心，很多人都想跑步来进行甩脂，可是又不知道冬天年跑步减肥有没有效果，如果没有效果那不是白跑了吗？为了解决大家的这个疑问，小编也去咨询了知名减肥专家莫医生，接下...详情>>

冬季瑜伽瘦身操 让肥肉无处可逃

更新于2012-12-19 15:18:34

冬天大家都会变得很懒不想动，但是吃很多又会长肉，怎样才能很好的阻止更多的脂肪在我们身上呢？做瑜伽减肥操是一种很不错的选择哦。这种减肥方法不仅不需要专门找地点还不用出去吹冷风，在家里就能搞定特别的方...详情>>

快速运动减肥方法大全

更新于2012-12-18 14:13:11

很多人都知道运动减肥是一种很棒的甩脂方法，但是哪种比较有效呢？萝卜青菜各有所爱，今天微微健康网小编就为大家推荐几种运动减肥方法，甩脂效果都很棒，你比较中意哪一种？详情>>

蔡依林教你如何跳舞减肥？

更新于2012-12-18 08:25:36

喜欢跳舞减肥的朋友一起到这里来看看吧，这里有蔡依林教大家如何跳舞减肥，喜欢蔡依林的朋友就一起来学学吧，这可是很好的减肥方法哦，如果你对舞蹈不感兴趣的话也可以先了解一下嘛! 详情>>