运动减肥

各种类型的床上减肥操

更新于2013-02-25 14:30:01

如果您永远没有时间用来减肥，那么您一定很喜欢您的床，那么在床上 运动减肥 ，您总不会拒绝吧，床上减肥操利用短暂的床上运动，就可以代替高强度的减肥运动，这样的 减肥方法 是简单实用的。 床上减肥操 ...详情>>

5分钟快速甩脂的春季减肥操

更新于2013-02-25 14:13:14

跳减肥操是一种轻松简单的运动，深受现代白领的喜爱。很多工作忙碌的上班族们每天一回家就倒头大睡，身体不运动就很容易囤积了很多的脂肪，瑜伽减肥操就能够解决白领们的这项烦恼哦，下面就和小编来学习吧!详情>>

哑铃健美操 让你瘦一圈

更新于2013-02-25 12:30:01

哑铃健美操 让你瘦一圈。性感苗条的身材谁不想拥有，可怎样才能减肥塑造好身材呢?每天看到别人的好身材，你都看烦了，可是自己的身材却不变。今天小编教你一套哑铃 健美操 ，360度全面打造性感曲线。 哑铃健...详情>>

办公室白领5分钟减肥操

更新于2013-02-25 10:30:01

5分钟减肥操是您忙里偷闲的选择，清晨、中午、晚上搜可以进行，对 减肥瘦身 有很好的效果，不同的减肥操还具有不同的特效哦。省下去健身房的钱来做点自己喜欢的事情吧。 5分钟减肥操 每天在电脑前度过大部分...详情>>

男士五大瘦身法宝

更新于2013-02-25 08:30:01

现在减肥的人越来越多，然而男性朋友也有很多需要减肥的。那么，有没有适合男士的减肥瘦身的方法呢？不要着急，我们马上为您介绍关于男士的 减肥瘦身 的减肥方法，以供大家参考。 男士的减肥瘦身的方法 男士...详情>>

瘦腹首选拉丁舞

更新于2013-02-24 16:30:02

瘦腹 首选拉丁舞。拉丁舞是大众 民间舞蹈 ，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式。 瘦腹首...详情>>

网民们的专属减肥保健操

更新于2013-02-24 14:30:01

如果您必须天天与电脑打交道，那么就要注意了，这样的生活不仅会带来暗黄的皮肤，亚健康的身体，更容易造成受颈的损伤，那么有什么方法既能避免劳损，又能防止久坐产生的肥胖呢? 网民减肥 保健操就是您最好的选...详情>>

男士臀部塑身操 帮您完美塑身

更新于2013-02-24 12:30:01

目前，有很多男士朋友也加入到了减肥队伍中来，可是有没有适合男性的 减肥方法 呢?不要着急，我们马上为您介绍男性的减肥方法臀部塑身操。赶快来试试吧。 男性的减肥方法 男性的减肥方法一： 1.仰卧，手脚伸...详情>>

教你做水中瑜伽减肥

更新于2013-02-24 10:30:02

教你做水中瑜伽 减肥 。瑜伽强调对姿势、节奏和吐气的掌握，特别是在对呼吸技巧的掌握方面跟游泳颇有相似之处。水中练习瑜伽跟陆地瑜伽在姿势上最大的区别在于，除了对身体的掌握之外，在水中练习瑜伽还需要体...详情>>

游泳减肥的5大绝招

更新于2013-02-24 08:30:01

在夏季，有很多朋友都选择比较舒适的减肥方法，例如：游泳减肥。这就是个不错的 减肥方法 了!可是你知道游泳这种减肥方法的快速减肥的技巧吗?今天小编就为您介绍一下快速减肥的技巧，帮帮助您快速减肥。 快速...详情>>

搏击挑战瘦身极限

更新于2013-02-23 16:30:01

如果您对搏击有兴趣，如果您具有天生的破坏欲，如果您喜欢极限挑战，那么搏击瘦身减肥就是您的最佳选择，这种 减肥方法 不仅可以发泄情绪，更能在大汗淋漓后找到前所未有的快感，对精神的发泄和身体机能的调节...详情>>