减肥食谱

喝豆浆也助你轻松减肥

更新于2011-12-26 11:19:53

豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还能促进过量胆固醇的排泄，使血液中的胆固醇下降，并促进脂肪燃烧;大豆皂素可抗氧化和预防动脉硬化;大豆卵磷脂则能抑制脂肪的囤积，还可改善失眠。详情>>

教你怎样多吃土豆也能轻松减肥

更新于2011-12-23 11:40:54

土豆的产地有很多，因此土豆也是人们日常生活中接触最多的食物之一。不要以为土豆的淀粉多不利于减肥，其实土豆还是很好的减肥食物呢。现在就让我们来了解下怎样多吃土豆也能轻松减肥吧。 详情>>

用山楂做的食物是减肥的不二选择

更新于2011-12-23 11:39:44

山楂是可食用植物，质硬，果肉薄，味微酸涩。虽然看着不甚起眼，但却是最有效的消脂减肥食物之一。现在就让我们随微微健康网小编了解下如何吃山楂最减肥吧。 详情>>

减肥食物好推荐 粗粮是最佳选择

更新于2011-12-23 11:37:22

随着社会的发展，人们日常食物也越来越细，因此需要多吃粗粮来调养脾胃。同时粗粮还是很好的减肥食物，现在就随微微健康网小编来了解下吃哪些粗粮对减肥最有帮助吧。 详情>>

教你怎么吃番茄营养又减肥

更新于2011-12-23 11:35:56

番茄是人们日常生活中最常接触到的蔬果，番茄营养美味还对人们的减肥瘦身很有帮助，现在就让微微健康网小编为大家介绍一下如何吃番茄最减肥吧。 详情>>

如何通过食疗来高速减肥

更新于2011-12-23 11:34:26

很多人都想靠食疗的方法来减肥，但是你知道怎样的食谱才是真正有效的减肥食疗吗？如果还不了解的话，今天就让微微健康网小编为大家推荐几道吧。 详情>>

你知道吗 怎样吃早餐对减肥最有帮助

更新于2011-12-23 11:33:04

早餐是人们一日三餐中必不可少的，对人体的健康起着重要的作用。正确地吃早餐还对减肥很有帮助。现在就随微微健康网小编了解下吧。 详情>>

常吃这些食物也有很好的减肥效果

更新于2011-12-23 11:31:53

有很多食物都对减肥有帮助，也许你只知道吃蔬果对减肥有帮助，今天就让微微健康网小编来为大家指引一些除了蔬果之外对减肥也很有帮助的食物吧。 详情>>

推荐2大健康的高效食疗减肥方法

更新于2011-12-23 11:30:33

在调查中发现，希望能通过食疗来达到减肥的目的的人是最多的，下面就让微微健康网小编为大家推荐一些食疗减肥的方法吧。 详情>>

冬季的各种聚会吃东西不发胖的方法

更新于2011-12-22 11:38:22

在这寒冷的冬季中，很多人都化身为吃货，但是吃货往往也是容易发胖的人群。那么你知道如何在冬季的各种聚会中如何吃东西不发胖吗？现在一起来了解下吧！ 详情>>

喝酒需谨慎 常喝酒真的会使人发胖吗

更新于2011-12-21 11:15:43

中年男性是一个容易发胖的群体，这时候就有很多人联想到中年男性的应酬多，喝酒多，那么肥胖跟常喝酒有关系吗？ 详情>>