用山楂做的食物是减肥的不二选择
2011-12-23 11:39:44
山楂是可食用植物，质硬，果肉薄，味微酸涩。虽然看着不甚起眼，但却是最有效的消脂减肥食物之一。现在就让我们随微微健康网小编了解下如何吃山楂最减肥吧。
1、健美消脂茶原料：
山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。制法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。
2、山楂瓜皮饮原料：
山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。制法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。
3、健美消脂茶原料：
生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。制法：将以上各味同入砂锅加水适量煎煮，滤汁饮用，为1日量。
4、双根茶原料：
茶根、山楂、芦根各15克。制法：将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用。
5、山楂茶原料：
山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
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