减肥常识

水肿型肥胖怎么瘦身?

更新于2011-10-13 22:26:45

下面，微微健康网带领大家去学习水肿型肥胖怎么瘦身的? 详情>>

怎么做有氧运动才能够减小肚腩？

更新于2011-10-13 22:13:12

大家都知道有氧运动能减肥，但是怎么才能更好的利用有氧运动来帮助瘦身呢?下面，微微健康网小编告诉你怎么做有氧运动才能够有效地减掉小肚腩吧。详情>>

节食减肥的3大害处

更新于2011-10-13 22:00:40

其实，节食减肥是一种很不科学的方法，特别是指单纯依靠少吃食物来减肥。节食减肥虽然在短期内体重可能会下降比较明显，但这大多是由于水份和蛋白质的摄入不足减去了水份和肌肉，长期节食很伤害身体，甚至会导致...详情>>

最有效的减肥方法 控制食欲不发胖

更新于2011-10-12 22:44:23

想快速减肥，瘦出性感好身材么？下面微微健康网小编教你一些控制食欲的小窍门，帮你成功减肥哦。 详情>>

减肥小妙招 让体重减得更快些

更新于2011-10-12 22:44:21

虽说减肥减肥没有捷径可以一下达到胜利的彼岸，但是我们可以通过一下诀窍，让减肥更快地进行哦。接下来，就来看看到底是什么小撇步吧。 详情>>

豆浆减肥法 节后快速消脂

更新于2011-10-12 22:44:20

各位爱美的兄弟姐妹们，请放心，短短的几天暴饮暴食也只是个虚胖，接下来，只要注意清淡饮食，慢慢消腻，很快就会恢复年前的体型啦。节后最推荐的消腻法是豆浆减肥法，大家一起来试试吧。 详情>>

揪出两大发胖原因 不做肥胖女！

更新于2011-10-12 22:44:20

上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。 详情>>

秋季减肥 须避开的四大瘦身误区

更新于2011-10-12 22:01:37

如何快速减肥，对爱美的女性来说，是最难完成的功课。很多女性为了快速瘦身，尝试了一些不科学、不合理的减肥方法，最终导致减肥的失败。下面，微微健康网小编跟大家介绍秋季减肥，有哪些瘦身误区须避开。 详情>>

减肥成功后为什么会反弹？

更新于2011-10-12 16:58:09

减肥成功后为什么会反弹?这是减肥人群最关心的话题，也是减肥MM们最担心的问题。好不容易把一身赘肉减下来了，之后再反弹回来，谁都不希望。微微健康网小编今天带大家探讨究竟是什么原因导致减肥后会反弹呢?详情>>

两大减肥谎言 你相信了嘛？

更新于2011-10-11 22:36:27

腹部脂肪对荷尔蒙和酶的变化最为敏感，在运动中，身体会自动先将腹部的脂肪作为能量的来源。为什么下半身总是最后才看到效果呢?详情>>

四大瘦身好习惯 帮你减出好身材

更新于2011-10-11 22:36:24

如果你是脂肪型身材，请选择有氧运动，把脂肪变成肌肉，让身体紧致起来，比如慢跑、动感单车、搏击操等等。详情>>