减肥常识

如何在月经期间正确减肥

更新于2011-10-24 11:32:32

很多女性都想要一个苗条的身材，但是体重又久减不下，这很多人是因为其减肥方法不正确的原因。详情>>

想要减肥 请多吃维生素

更新于2011-10-24 11:30:18

想要减肥，那就一定要注意饮食方面的事情，及时补充人体所需求的维生素也是一件必不可少的事情。那么哪些维生素对减肥有效呢？下面就让微微健康网小编来为您介绍下吧！ 详情>>

注意补充减肥必不可少的维生素

更新于2011-10-24 11:21:10

减肥的时候除了需要节食和运动之外，还要注意补充必不可少的维生素，这样才能越减越健康，下面随微微健康网小编来了解下为什么要注意补充维生素吧。 详情>>

日常中有哪些减肥误区

更新于2011-10-24 11:18:49

肥胖问题是现在越来越多人所困扰的问题，因此减肥成了时下最热门的话题之一。但是日常生活中关于减肥有好多一些误区，现在微微健康网小编为您揭露这些误区的真面目，使您的减肥少走弯路。 详情>>

这些零食让你一吃就胖

更新于2011-10-24 11:15:45

都知道吃零食会使人容易肥胖，在嘴馋的时候看看自己日渐臃肿的身材，你还敢多吃吗？下面微微健康网小编为大家介绍一些容易使人发胖的食物，一起来了解下为什么这些食物不能多吃吧。 详情>>

注意！不是所有运动都能减肥

更新于2011-10-21 14:19:23

很多人以为只要是运动都能减肥，其实不是的，有些运动也只是锻炼肌肉，有些甚至对身体没好处。那么有哪些运动起不到减肥作用呢？为了避免减肥误区，现在随微微健康网小编来了解一下吧。 详情>>

不能节食减肥的7大原因

更新于2011-10-21 13:46:33

很多青春期的女孩子都有减肥的想法，但是由于学业的繁重没有办法通过运动进行减肥，那怎么办？于是她们想到使用节食的办法，减肥嘛，不就少吃就行了？详情>>

怎样做才能做到减肥不反弹？

更新于2011-10-21 13:46:30

减肥反弹，这个问题很多人都会遇到，很多减肥成功的朋友都会有所体验，在体重下降之后，有段时间体重又上升了，怎么回事？详情>>

怎样在秋季快速减肥

更新于2011-10-21 13:40:37

毫无疑问，运动永远是减肥最有效的办法，但是并不是说所有运动都适合减肥，现在了解下如果想要减肥的话，应该采取什么样的运动方式吧。 详情>>

瑜伽减肥误区需警惕

更新于2011-10-21 11:05:24

由于瑜伽可以减肥塑身，所以受到了许多女性朋友的喜爱，甚至有些男性也加入到瑜伽减肥的行列中去。但是瑜伽减肥也有许多误区需要警惕，现在来详细了解下是怎么回事吧。 详情>>

减肥贪吃不用愁 饮食小技巧来帮忙

更新于2011-10-21 10:59:37

很多人肥胖的原因是因为贪吃，不加节制的吃，相信也有很多人想改掉这个坏毛病，但是无奈食欲作怪，总是坚持不下来，让自己的努力做空。详情>>