减肥常识

你没听错 睡眠也能轻松减肥

更新于2011-10-27 10:57:52

睡眠是人生命中很重要的组成部分，人的很大一部分时间都在睡眠中度过。但很多人认为越睡越多会导致肥胖的问题产生，其实有研究表明，睡眠并不一定会使人肥胖，相反睡眠还有可能使人减肥。详情>>

水肿型肥胖这样减肥快

更新于2011-10-27 10:54:56

水肿型肥胖也是很多人遇到的问题，对于水肿型肥胖我们也不能大意，需要一些努力才能减肥减下来。现在随微微健康网小编来详细了解一下，水肿型肥胖要怎么减肥才快。 详情>>

饭后这样做减肥会失败

更新于2011-10-27 10:53:06

减肥的人需要特别注意，饭后有些禁忌不能够做，钥匙触犯了这些禁忌，不仅难以减肥成功，甚至有可能伤害到自己的身体健康。那么现在让我们了解下减肥期间饭后不能做的事情有哪些吧。 详情>>

瘦身体质也能养成 这些减肥法则要遵守

更新于2011-10-26 13:38:42

一般我们都会羡慕那些有瘦身体质的人，因为他们怎么吃都吃不胖的人，完全没有肥胖需要减肥的烦恼。其实这种瘦身体质除了有些人是天生的之外，更多的是日常生活中注意了瘦身的原则，从而能久吃不胖。详情>>

这些日常减肥小方法很有效

更新于2011-10-26 10:31:10

还在为自己日渐走形的身材苦恼吗？还在为没有时间锻炼而苦恼吗？其实在我们的日常生活中，有很多能够锻炼和减肥的地方，只要充分利用日常生活中的一些小细节，也能够轻松减肥哦。详情>>

这几个减肥方法最有效

更新于2011-10-26 10:29:21

哪些方法减肥最有效？今天微微健康网小编就带大家详细了解下应该如何减肥。其实减肥总的来说需要做到几个方面，只有饮食运动生活习惯样样都处理好了，才能战胜肥胖。 详情>>

让你减肥久减不下的3大原因

更新于2011-10-26 10:27:54

很多需要减肥的朋友都不知道应该怎么做好。其实，每天我们自己都能进行健康减肥，在日常生活中，我们做到不吸烟、不酗酒、不喝垃圾饮料。相信性感苗条的身材将不是一个太持久的梦。 详情>>

注意！想减肥的话这些零食不能碰

更新于2011-10-26 10:26:29

减肥需要注意饮食，除了不能暴饮暴食之外，有很多的零食也不能多吃。比如果汁，巧克力，方便面等。这些高热量的食物会让你越吃越胖哦。详情>>

长假瘦身减肥黄金法则

更新于2011-10-26 10:22:33

每年都有那么几个长假，通常人们一到长假，就约上亲朋好友大吃几顿，虽然这可以联络亲友感情，但是对于有肥胖问题的人来说并不是什么好事。那么肥胖的朋友在长假黄金周需要注意些什么事情呢？详情>>

还想减肥吗？这些必须改掉的坏习惯要注意

更新于2011-10-26 10:20:51

很多人都有肥胖的问题，人人都想拥有一个健康苗条的身材，但是总因为这样或那样的原因而不能得尝以愿，其实有很多情况下是因为自身有一些会诱发肥胖问题的坏习惯导致的。 详情>>

吃这些食物让你越来越胖

更新于2011-10-26 10:18:24

有些食物千万不能多吃，这些食物会让你越吃越胖，离苗条的身材越来越远。不管怎么说，注意控制食欲是减肥的第一要务，千万不要贪图美味而不估计自己的健康哦。详情>>