减肥常识

没有看错 睡眠也能够减肥

更新于2011-11-03 09:49:58

也许很多人都认为，睡觉不运动只能越睡越肥，其实不然，只要有正确的睡眠习惯，睡眠一样可以减肥。那么影响睡眠能不能减肥的条件有哪些呢？现在随微微健康网小编来详细了解下吧。 详情>>

女性减肥需要遵守哪些减肥原则

更新于2011-11-02 11:30:13

女性减肥需要遵守哪些减肥原则呢？女性减肥需要注意的事情很多，但是最主要的有以下7种，只有把这些事情做好了，那么才能在减肥过程中事半功倍，现在大家一起来了解，来学习下吧。 详情>>

喝茶减肥需要注意的几大要点

更新于2011-11-02 11:30:07

很多人都不知道，喝茶也能够减肥，更多人不知道的是喝茶减肥也有讲究，只有有讲究有节制地喝茶才能达成喝茶减肥的目的。那么现在让我们一起了解下应该如何喝茶减肥吧。 详情>>

这两大减肥误区你知道吗

更新于2011-11-02 10:26:10

减肥是现在很多人继续做的事情，但是盲目减肥不仅取不到想要的效果，反而有可能伤害到自己的身体。由于减肥存在的这些误区和危害，使得我们了解和避免这些误区成为了我们减肥前的必做功课。详情>>

常熬夜的人如何减肥

更新于2011-11-02 10:24:31

熬夜已经成为了现在很多人的生活习惯，但是熬夜有许多的坏处，除了会使人精神疲惫之外，影响内分泌，导致肥胖也是熬夜最大的坏处之一。那么常熬夜的人需要如何减肥呢？ 详情>>

减肥很简单 睡眠习惯要好

更新于2011-11-02 10:19:30

睡眠对于人们来说是一件非常重要的事情，一个人一生中大部分时间都是在睡眠中度过。睡眠可以去除疲劳甚至还能使人在睡眠中减肥，那么我们要怎么做才能在睡眠中减肥呢？详情>>

不要尝试节食减肥 节食减肥危害大

更新于2011-11-02 10:17:59

随着社会发展，肥胖已经成为了一种社会现象，很多人为了减肥，吃得越来越少，但你可知道，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。那么节食减肥的害处有哪些呢？详情>>

瑜伽减肥的这些误区你避开了吗

更新于2011-11-02 10:16:35

瑜伽是很多人都喜欢的减肥塑身运动，通过瑜伽可以达成很多神奇的功效，但是瑜伽减肥就真的一点缺点都没有吗？详情>>

白领女性24小时循环的瘦身法

更新于2011-11-01 16:37:27

早睡早起，帮助身体脂肪燃烧：永远记得“赖床等于留住脂肪”，所以还是乖乖做个早起早睡的美女吧。详情>>

微量脂肪法减肥不再谈脂色变

更新于2011-11-01 16:37:25

茶类脂肪 茶类脂肪 茶类脂肪被称为世界上最好的微量脂肪。 茶叶里也含有脂肪，虽然在含量上仍属“小众”，但这种难得的茶类脂肪被称是“世界上最好的健康脂肪”。详情>>

这些维生素在食物减肥时别忘了补充

更新于2011-11-01 13:43:51

维生素是人们维持身体正常生长所必须的元素，其实字减肥的时候对于一些维生素来说也是必不可少的。今天就随微微健康网小编来学习下有哪些维生素是在减肥时急需补充的吧。 详情>>