减肥常识

这样的吃法让你吃不胖

更新于2011-11-04 13:44:59

减肥饮食最重要的就是要控制热量的摄入，很多人都认为只要吃得少热量就少，其实这样的说法是片面的，我们应该摄入一些营养高热量低的食物，这样才能轻松健康减肥。详情>>

减肥瘦身成功的6大秘诀

更新于2011-11-04 13:44:58

减肥瘦身很多人都认为是很难的事情，其实对于有毅力的人来说，减肥也是一件轻松的事，只要注意下面的6个减肥秘诀，坚持下去，减肥成功指日可待了。现在随微微健康网小编看看这6个减肥秘诀是什么吧。 详情>>

饮食坏习惯要戒掉才能减肥成功

更新于2011-11-04 11:32:55

有些人饮食不注意，就算运动减肥再努力也难以达到想要的效果。那么有哪些饮食坏习惯需要戒掉的呢，有哪些饮食毛病需要改正的呢？现在微微健康网小编就带大家来了解这些饮食的还习惯是什么。 详情>>

减肥要避开的4大误区

更新于2011-11-04 11:31:23

减肥的误区千千万万，大部分减肥误区也就只是影响减肥效果，使得减肥更慢见效，坏处也并不明显。但是有些减肥误区不仅使人不能够减肥，还有可能会会让人健康受到威胁。详情>>

我们应该怎么减去水肿型肥胖

更新于2011-11-04 11:29:07

中医告诉我们，入夏以后，女性的免疫力下降，身体代谢和循环会出现不同程度的障碍，这时候水肿就变得特别明显了。 水肿的坏处很多，不仅让人看起来臃肿有肥胖感，而且往往神色倦怠，更直接影响内分泌。详情>>

4招让你快速减肥的小方法

更新于2011-11-04 11:27:12

减肥也需要一些技巧，只有注意了这些技巧减肥才能更快更轻松。下面微微健康网小编为大家介绍几个减肥的小方法，让你减肥轻轻松松。 详情>>

哪些水果热量低有助于减肥

更新于2011-11-04 11:23:08

水果是人们都很喜欢吃的食物，对于这些营养美味的水果，不仅能补充人体必须的维生素，还能起到减肥的作用，有些水果简直就是越吃越瘦，现在就让我们一起来了解下越吃越瘦的水果有哪些吧。 详情>>

睡眠减肥的原理是什么

更新于2011-11-03 11:46:49

睡眠减肥能够减肥，很多人都不以为然，认为这只是一些懒人杜撰出来的一种减肥方法。其实睡觉减肥法是经医学证据表明的一种有效减肥方法，睡觉减肥法有它独到的科学原理。详情>>

减肥不能成功的3大原因

更新于2011-11-03 09:58:47

很多人减肥不成功，除了自身坚持不下来之外，还有一些难以发现的原因没有注意。那么一般来说有什么减肥误区，让你的减肥不成功呢。现在就来随微微健康网小编来详细了解下吧。 详情>>

秋冬季独享的快速减肥法

更新于2011-11-03 09:56:57

现在秋冬季节快要来临了，这可是个减肥的好季节。今天微微健康网小编就来为大家介绍两款秋冬季节独享的快速减肥发。这是由于秋冬季节特殊的温度与气候所限制的，现在来详细了解下吧。 详情>>

这些坏习惯让你腿越来越粗

更新于2011-11-03 09:52:18

有些人总嫌自己的腿型难看，嫌腿肥胖，总以为腿型什么的是天生的，其实不然，有很多后天的坏毛病能使人的腿越来越难看，现在随微微健康网小编来看看有哪些原因会使人腿越来越难看，从而避开这些风险吧。 详情>>