注意！想减肥的话这些零食不能碰
2011-10-26 10:26:29
减肥需要注意饮食，除了不能暴饮暴食之外，有很多的零食也不能多吃。比如果汁，巧克力，方便面等。这些高热量的食物会让你越吃越胖哦。现在随微微健康网小编来详细看下有哪些食物减肥的事后不能多吃吧。
果汁：果汁可不能代替水果，虽然能补充水果的营养，但是他还有其他的成分，如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐，果汁里的高糖分会让您在一年之后增加12公斤的体重。
话梅、话李：女性对于话梅有着天生的好感，但是它含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。
果冻：这种软软的食物也常常出现在女生的办公桌上，果冻中没有脂肪，少量吃些不会让人发胖，可也别指望它能增加营养。
快餐面：这种食品是众所周知的垃圾食品，脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。
巧克力饼干、巧克力棒：每个女孩心中都有一个巧克力的梦，希望自己的白马王子递给自己心爱的巧克力，可是你有没有想过它含有大量的热量，一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。如果您的人生里，不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味，那么建议您最好随时注意体重计上的数字，天天都吃这样高量的零食不发胖也难。此外，巧克力棒里所含的高糖分，还是导致氧化作用的帮凶，也会让您加速老化。
微微健康网温馨小贴士：各位想要减肥的朋友们，千万不要因为一时的贪欲而多吃了这些零食，不认事后看着自己走样的身材，一定会后悔的。所以说，减肥贵在坚持哦
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