减肥常识

脂肪腿

更新于2012-02-08 07:30:00

脂肪腿全身都肥胖的人，腿部也很容易堆积脂肪。所以，当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。比实际体重看起来胖的人，全身都是赘肉的人， 喜吹吃面包、饼干之类面食的人，应该在以下方面加以注意：改变饮食习...详情>>

苗条女性的奥秘

更新于2012-02-08 06:30:01

营养学家和节食顾问说，苗条始于头脑。苗条妇女对食物的想法和进餐与肥胖的女性不一样。每个女子都能学会保持苗条的思维方式，即使有些人天生没有苗条的基因。以下列出保持苗条身段的九大奥秘：不饿...详情>>

春季减肥我们要注意什么

更新于2012-02-07 16:50:01

随着元宵节过去，我们也即将迎来春季，那么春季减肥方法是否有所改变呢?今天小编向大家介绍春季减肥的注意事项。详情>>

5个错误让你运动不减肥

更新于2012-02-07 15:30:01

1总是做相同的运动 加利福尼亚洲如何保持身材苗条主编里奇说，人们工作中30分钟内总是坚持同样单调的动作，机体一开始会消耗能量，然而机体慢慢适应后消耗的能量将会降低。更有效的方法是改变你的活动项目，像变...详情>>

减肥常识：如何喝水才能减肥？

更新于2012-02-07 14:38:42

很多人都知道喝水可以减肥，但是错误的时间喝水会造成身体的浮肿，不但没减肥，反而看起来更胖。想真正达到更好的减肥效果，就要遵循正确的喝水减肥法了。下面，小编给大家介绍如何喝水才能减肥?详情>>

美国研发“懒人”减肥药

更新于2012-02-07 14:30:01

新药分两种，一种名为AICAR，另一种名为GW1516，由加利福尼亚州索尔克研究所研制。 研究人员在实验鼠试验阶段发现，两者能虚晃一枪，使肌肉误以为人体已作长时间、大运动量活动，于是加快脂肪燃烧，消耗卡路里。...详情>>

减肥消脂＂动静＂结合

更新于2012-02-07 13:30:00

谈肥不色变四个标准衡量肥胖 案例代表 某高校舞蹈专业廖小姐：我们好多同学都特别关注减“肥”的问题，所学专业也要求我们特别注意自己的体形，晚报开通这样的健康热线，我们都很高兴。那么怎样才是美好的体形...详情>>

你到底算不算肥胖呢？

更新于2012-02-07 12:30:01

在减肥之前，我们先来了解一下发胖肥胖这些词的正确意思吧，让我们来确认一下你是不是真的需要减肥。 据统计，因病而死亡的患者中有15~20%合并有肥胖症。肥胖症是心血管疾病，特别是冠心病的发作原因。许多高血...详情>>

春季减肥有妙招 让你甩脂变窈窕

更新于2012-02-07 11:44:33

想快速瘦身的美女们，总是从节食入手，但往往节食减肥不仅伤身，还容易反弹。下面，微微健康网为减肥MM们寻来可以帮助快速瘦身的减肥妙招，让你轻松甩脂变苗条。详情>>

浮肿腿

更新于2012-02-07 11:30:01

浮肿腿不宜久坐 许多坐办公室的女性一到下午，就发现自己双脚紧绷肿胀，用手指按下去，还会有凹下去的痕迹。女性常见这样的问题，可能是容易浮肿的体质。 如果双脚都有浮肿现象，但时间短暂，有时睡一觉起来就...详情>>

担心发胖

更新于2012-02-07 10:30:00

其实粗粮也并不是真的都是粗粗的，让人难以下咽。有好长一段时间，我因为总是担心发胖，就不怎么吃主食。这样长时间下去也不是办法，更重要的是学会吃好的碳水化合物高纤维、多营养的，比如全麦面，玉米面，荞麦...详情>>