减肥常识

目前引起肥胖的四大原因

更新于2012-02-06 09:30:01

遗传的原因。（全家都是胖子并不一定都是遗传的原因，也有可能以你家的饮食习惯有关。） 由于小时候不注意减肥，造成人体产生过多的脂肪细胞，脂肪细胞成人后不会再增多只会增大，可以说是你从小打下了肥胖的基详情>>

教你六招 烹调甩掉多余脂肪

更新于2012-02-06 08:30:00

大家都知道减肥要少吃脂肪，但是没有了脂肪的减肥菜往往味道都不太好。怎样才能让美味与瘦身并行呢？下面就来为你推荐6种消减脂肪的烹调方法，让你吃出美味与窈窕。 让脂肪和美味和平相处 都说民以食为天，一旦...详情>>

肥胖的基本原因

更新于2012-02-06 07:30:00

肥胖一般分为两大类，一类是因病而引起的肥胖，它是因为疾病（脑炎、脑瘤、关节炎或需服用激素的慢性疾病或因生病服用激素）而引起内分泌紊乱造成的肥胖，这种肥胖称为症状性肥胖。这类肥胖病人占整个肥胖人数的5...详情>>

肥胖是怎样形成？

更新于2012-02-06 06:30:02

肥胖不只是因为吃得多，动得少，还有其他一些原因，如果你不能确定，就好请教一下医生。 下丘脑室中核受损： 动物实验证明下丘脑室中核是动物的饱觉中枢，这个部位受损伤时便会导致过度摄食、体重迅速增加而引...详情>>

女性节食减肥不准忽视维生素摄入

更新于2012-02-05 19:22:11

很多想拥有迷人身材的MM，为了能快速瘦身，往往都喜欢选择节食减肥。想要尝试节食减肥的MM心里一定有疑问，节食减肥需要注意什么呢？专家指出，女性节食减肥不准忽视维生素摄入。详情>>

减肥常识：长假过后突击减肥易伤身

更新于2012-02-05 16:23:00

过年因暴饮暴食导致体重增加的大有人在，很多白领MM一上班都忙着减肥。可什么样的减肥方法最好最有效呢?很多白领MM为了省事都选择节食减肥，专家指出，长假过后突击减肥易伤身，节食减肥更不可取。详情>>

一起做健身房靓女

更新于2012-02-05 15:30:00

夏天一到，城里各大健身房也空前热闹起来，除了一帮肌肉男，穿着热裤短裙小背心的女孩们也乐于大秀纤腰和美腿，赫然使人觉得，健身房也是个比美的地方呢！ 手臂有赘肉？臀部太肥？腰上挂着游泳圈？要是不幸如此...详情>>

减肥不成功原因是你不快乐？

更新于2012-02-05 14:30:00

你知道吗？不仅是能量摄入，个人情绪等因素也会影响减肥计划的结果。减重失败有时候并不是因为你吃的多，而是因为你不够快乐。 食物选择影响情绪 压力进食者摄入能力最高食物偏好和饮食模式能对情绪和体重产生...详情>>

当心！压力转化为你腹部的赘肉

更新于2012-02-05 13:30:00

不少人有这样的经历：当觉得天将崩溃，心情郁闷时，放开肚皮大吃一顿，可暂时消去心头之闷；当任务的最后期限逼近，不得不拼命地加班加点时，而身边的一盘盘蛋糕、面包等甜点，一瓶瓶饮料也随之被大口大口地食入...详情>>

当心“肥胖死”

更新于2012-02-05 12:30:00

最近，国际肥胖大会公布，全球因患肥胖病死的人数已超过同期全球饿死的人数。而我国肥胖人口为9000万人左右，占总人口的8％，城市人口的17％为肥胖者；北京市的肥胖人口则占市里总人口的30％多。对此，国际国内医...详情>>

减肥不能不吃饭

更新于2012-02-05 11:30:00

自20世纪70年代美国医生艾特金斯提出“食肉减肥法”以来，低碳水化合物减肥法便在世界各地大行其道。这种减肥法主张不摄取米饭、面食、面包等含淀粉量高的食物，同时，增加摄取高蛋白食物，以达到快速减肥的效果...详情>>