减肥常识

女人最易肥4大部位歼灭秘笈

更新于2012-02-09 07:30:00

手臂：手臂肥胖，双手可以往前或往上互相交错摆动，然后往后划大圆圈，加强手臂的曲线。 腹部：女性随着年龄的增长，很容易有将军肚，不但影响美观，而且给生活带来不便。这时你可以经常做做收小腹或仰卧起坐，...详情>>

肥胖 可能是FTO基因作祟

更新于2012-02-09 06:30:02

据英国《BBC新闻》报道，许多人总为肥胖所恼，努力减肥却常事与愿违。科学家发现一个有趣的现象，就是很多人乐意伸手拿炸薯条而不想拿苹果，而这似乎和一种导致肥胖的变异基因有关。 这种导致肥胖的基因，去年被...详情>>

减肥要多补充什么营养物质

更新于2012-02-08 18:54:53

很多人认为减肥就是节食，这样是错误的，减肥反而要吸收更多的营养物质，今天小编为大家介绍几款减肥要多吃的营养物质。 详情>>

8个你没有想到的肥胖原因

更新于2012-02-08 15:30:00

人们都知道，多吃少动会变胖，但据香港《大公报》报道，美国哥伦比亚大学和英国剑桥大学的研究人员发现，日常生活中，一些意想不到的因素也常常会影响人的体重。 1、缺觉：肥胖可能性最大。 每天睡眠在4小时以...详情>>

减肥须知：饭后半小时才是减肥关键

更新于2012-02-08 14:30:01

减肥并不一定能减掉体脂肪，而减掉体脂肪的关键是在饭后30分钟开始。原因何在?这30分钟又该做些什么，才能有效降低体脂肪? 30分钟决定一切 大家都知道减肥的重要性，只不过一想到减肥马上就想到节食和运动，整...详情>>

手术减肥前的思想准备

更新于2012-02-08 13:30:00

对于肥胖女性来说，可因各种外科疾病而手术，也可因肥胖本身而进行手术。不管是何种原因需要手术时，都应针对女性特殊生理活动加以重视，并在手术时有所注意。 肥胖女性患有一般外科疾病时，在积极配合医生做手...详情>>

追根溯源 为什么你会发胖？

更新于2012-02-08 12:30:00

大家都知道肥胖导因于热量的摄取多于热量的消耗，而过多的热量转变为脂肪而存于脂肪细胞内，导致体重逐渐增加，而平均每多累积7700卡，即会增加一公斤体重。但是除了摄食过量外，另外还有一些因素会造成肥胖喔！...详情>>

注意 看电视也让你暴肥

更新于2012-02-08 11:30:01

注意看电视也让你致肥。你知道吗？每天看电视2小时，肥胖机会增加23%！回想从小时候到现在，你有多少时光是在电视前渡过的？当大家谈论哪部连续剧好看、哪位主角漂亮，好怀念哪部卡通，你是不是也了若指掌，几乎...详情>>

多少才是健康腰围

更新于2012-02-08 10:30:01

肥胖问题专家近日在京首次公布了中国成年人群适宜的腰围数：男士为85厘米，女士为80厘米。调查表明，腰围超标者的心脑血管疾病危险将有明显增加。 国人的这一安全腰围是中国肥胖问题专家组历时9个月，在全国21个...详情>>

最新研究发现 肥胖女孩会过早进入青春期

更新于2012-02-08 09:30:00

据最新一项研究发现，肥胖女孩进入青春期时间明显早于苗条女孩，不过仅仅过早进入青春期一个因素尚不足以导致成年人肥胖。但是，儿童期肥胖与月经初潮过早和成年人肥胖问题有关。 该研究发现，月经初潮之前身体...详情>>

针对赘肉部位量身选择瘦身果蔬

更新于2012-02-08 08:30:00

许多MM并不是全身胖，只是局部肥胖。而很多减肥方法都是全身瘦的，这样就很容易让胸部也跟着缩水。今天就让小编推荐给大家几款局部瘦身果蔬吧，让你只减局部赘肉不减胸哦。 瘦脸食物：冬瓜 冬瓜含丰富的蛋白、...详情>>