多少才是健康腰围

2012-02-08 10:30:01

　肥胖问题专家近日在京首次公布了中国成年人群适宜的腰围数：男士为85厘米，女士为80厘米。调查表明，腰围超标者的心脑血管疾病危险将有明显增加。

　国人的这一安全腰围是中国肥胖问题专家组历时9个月，在全国21个省市自治区的30万成年人的腰上“量”出来的。

　调查显示，腰围的切点可以用于判定腹部脂肪的集聚度，假如将腰围控制在安全值之内，约可减少60%的危险因素，即可防止54%高甘油三酯血症和41%高血压的发生。

　专家同时建议，将国人的体重指数，即体重(公斤)除以身高(米)的平方确定为24以内，超此即为超重，将肥胖体重指数确定为28。

　大量的数据证实，将体重指数控制到低于24，可防止人群中38%以上的高血压、33%以上的糖尿病，可分别防止男性和女性人群中8%和29%的冠心病，以及8%和22%的脑卒中；而体重指数在28以上的胖人，90%以上都被检出各项危险因素异常，而控制肥胖可分别降低男性和女性14.7%和17.7%的疾病危险。

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