减肥常识

肥胖的医学分类

更新于2012-02-05 10:30:00

肥胖有多种不同的分类方式。通俗的方法是将其分为单纯性肥胖，继发性肥胖。 1、单纯性肥胖：单纯性肥胖是各类肥胖中最常见的一种，约占肥胖人群的95%左右。这类病人全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，...详情>>

超重比吸烟更危害健康

更新于2012-02-05 09:30:00

身体过轻固然不健康，但最新研究发现，身体超过标准体重更可明显地令各方面体能下降，造成的坏影响更多。 在去年十二月一期的美国医学协会杂志中有一篇文章，发表了由哈佛大学研究员的一份报告，指出女性如在四...详情>>

注意最易发胖的“五个危险期”

更新于2012-02-05 08:30:00

尽管人们大多在一生中体重都会有一定的增减，但美国健身学家告诫说，以下五个危险期特别容易发胖，因而要格外小心这些时间段的饮食起居。 ①新婚期 统计显示，在新婚半年之内，不论是新娘还是新郎，其体重平均...详情>>

脂肪是糖尿病最危险因素

更新于2012-02-05 07:30:00

１１月１４日是世界糖尿病日，今年的主题是糖尿病会损害你的肾脏，立即行动，预防糖尿病肾病。正如今年世界糖尿病日主题所提到的那样，糖尿病已日益成为威胁我们肾脏健康的巨大隐患。近年来，中国正在成为糖尿病...详情>>

小儿肥胖症的表现

更新于2012-02-05 06:30:02

肥胖症(obesity)是由于长期能量摄入超过消耗，导致体内脂肪积聚过多而造成的疾详情>>

减肥常识：瘦身不可依赖局部运动

更新于2012-02-04 23:49:50

许多MM开始减肥时，总是想当然地认为，想减哪个部位的赘肉，只要锻炼这一部位，就能使其变苗条。但瘦身达人提醒，减肥不可依赖局部运动，光锻炼想要减的部位，有时会适得其反。因此，要想局部减肥，应兼顾全身运...详情>>

减肥切勿把柠檬汁当水喝

更新于2012-02-04 15:30:00

水果被认为是瘦身食物，水果减肥是最近很流行的减肥方法，水果减肥方法中柠檬汁减肥很受欢迎。为了快速减肥，很多使用柠檬汁减肥这种减肥方法。虽然柠檬是瘦身食物，但是也要注意其食用方法才能更安全地快速减肥...详情>>

儿童肥胖的危害

更新于2012-02-04 14:30:00

儿童肥胖的危害（1）小胖墩臃肿、笨拙的动作和体态，加上不愿意参加运动，使小伙伴常不愿与其玩耍，甚至遭到讥讽取笑。时间久了。容易形成自卑感，变得孤独，心理上发生变态。 儿童肥胖的危害（2）肥胖儿童体内...详情>>

天生易胖体质如何减肥

更新于2012-02-04 13:30:00

早餐是很重要的，吃好的早餐是成功减肥的一半。那么什么才是好的减肥早餐呢？很简单，减肥早餐=蛋白质+纤维素。无论你吃什么，只要遵循这个搭配原则。 去年吃减肥药，到夏天了下午饭不吃出去快走上1个小时，最瘦...详情>>

肥胖症临床的表现

更新于2012-02-04 12:30:00

肥胖症的临床表现随不同病因而异，继发性肥胖者除肥胖外具有原发病症群。下面以单纯性肥胖症重点阐述。此组病症可见于任何年龄，幼年型者自幼肥胖；成年型者多起病于20～25岁；但临床以40～50岁的中壮年女性为多...详情>>

保鲜膜减肥真的有效吗

更新于2012-02-04 11:46:33

保鲜膜瘦身在网上流行已久，那么保鲜膜来减肥真的有效吗?今天小编为你揭示保鲜膜减肥的奥秘，让你正确有效减肥。 详情>>