减肥常识

六方法 想减几斤就减几斤

更新于2012-04-12 13:30:01

1、减3斤每天抹精油 通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就有明显的效果。 2、减5斤每天喝红酒 红酒中所含丹宁能有效帮助消化...详情>>

吃避孕药能引起肥胖吗？

更新于2012-04-12 12:30:00

对大多数妇女来说，服避孕药后没有什么不适反应；但有少数人服药后体重有所增加，体态丰腴，这主要是由于孕激素影响合成代谢，促进长瞟（促进组织生长），同时避孕药中的雌激素有使体内的水和盐滞留于体内（即医...详情>>

垃圾减肥怎能瘦身

更新于2012-04-12 11:30:01

营养学家们解释说，吃高蛋白、低碳水化合物膳食确实能够让人在开始的几个星期快速减轻体重，但是这种体重下降主要是体内水分丧失和食欲减退的结果。而且对身体危害很大。 营养学家们认为，现在许多人体重超标的...详情>>

肥胖关系与暴饮暴食不大 但是危害大

更新于2012-04-12 10:30:01

虽然偶尔大吃大喝一顿不容易使你增添永久的体重，但是如果你所吃的脂肪或碳水化合物太多，身体会将脂肪储存，或将碳水化合物转变为脂肪储存。体重也会因此而增加。详情>>

只为胸部“增肥”的食物

更新于2012-04-12 09:30:02

一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些；体瘦的人乳房中脂肪积聚也相应减少，故乳房小些。 为促进青春期乳房发育，或是避免中老年后出现乳房萎缩，可以吃一些富含维...详情>>

女性在经期减肥需注意饮食

更新于2012-04-12 08:41:45

经期减肥的确具有比较好的效果，但是关键是要用对减肥的方法。经期最好不要吃减肥药，不但减肥无效，还会打乱月经周期。想要在经期减肥取得良好的效果，在饮食上就得相当的讲究了。详情>>

春季减肥，三种水果效果最好

更新于2012-04-12 08:30:09

春季是减肥的好季节，在这个减肥的黄金时期，不少人都选择了吃水果来减肥。那么减肥的水果有哪些呢？水果与一般的减肥药相比具有更丰富的营养物质，微微健康网小编告诉你，在春季里减肥，三种水果效果最好。详情>>

冬季怎样保持苗条的身材

更新于2012-04-12 08:30:01

冬季是防胖的关键季节 漫长而寒冷的冬季，大多数女性的运动量下降、排汗减少，再加上火锅等美食的诱惑，难免使自己的体态变得臃肿。此外，冬季人们衣服穿得多，即使胖了也不会立刻被注意到，女人们对曲线的要求...详情>>

健康减肥从吃盐开始 9个减肥控盐小妙招分享

更新于2012-04-11 16:21:04

众所周知多吃盐，不仅会增加食欲，不利减肥，更会导致高血压。究竟有什么办法，能轻松控盐呢?今天小编就带你看看9条控盐小妙招。 详情>>

减肥认清这些常识 轻松瘦下来

更新于2012-04-11 15:30:02

减肥，似乎每个女性都提及过。如今的减肥方法千奇百怪，即使照著各种瘦身的步骤严格执行，有时候也未必能够顺利地瘦下来。有时会有一阵子的停滞期，有时候又会不明不白地胖起来，真是令人心灰意冷。所以我们建议...详情>>

减肥常识：想减肥 饭后别做4件情

更新于2012-04-11 14:54:12

努力运动锻炼，猛吃减肥药，就连最爱零食也抛弃了，可是减肥瘦身为什么还不见成效!瘦不下来的原因很可能是饭后的小习惯导致的哦!为了避免让你减肥效果无用功，小编建议大家饭后不要做以下四件事，想知道是什么吗?...详情>>