减肥常识

动脉硬化与肥胖

更新于2012-04-10 15:30:01

①血管缺乏弹力而逐渐脆弱 一般人都知道，动脉硬化是引发心肌梗塞、脑中风致死的原因。 我们的血管非常富有弹力，为了使血液的流动顺畅，所以内壁很柔软。但是形成动脉硬化的血管，则会增厚与变硬，内壁出现粉...详情>>

“果味大餐”减肥不科学

更新于2012-04-10 14:30:01

吃什么水果减肥呢？怎么减肥？你有没有想过吃水果餐减肥其实并不科学哟！ 水果富含多种营养成分，而脂肪和淀粉含量相对较低，一直被誉为健康养颜佳品。眼下正是苹果、橘子等水果上市的时候，不少都市女性索性以...详情>>

寒性体质女性春季减肥首推8款暖身减肥茶

更新于2012-04-10 14:01:02

寒料峭，寒性体质的女生总是容易手脚发凉并且十分疲乏，这个时候最需要的就是防寒，那么什么食物可以既防寒又有减肥效果呢?女性减肥小编给大家推荐8款暖茶，让你的身体升温抵御寒气，不必担心发胖烦恼。详情>>

这些减肥食物的4种营养成分成就瘦美人　

更新于2012-04-10 13:48:21

最快速的减肥方法还是通过减肥药来卸掉体重。可是减肥的效果有多快，药就有多毒。用健康作为代价的减肥方式，谁都承担不起。与其从药物里寻求减肥成分，不如从食物里来寻找让你变瘦的能源。详情>>

推荐：世界公认的天然“降脂药”

更新于2012-04-10 13:38:10

每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，实在这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉，这些食物能够帮助降低血脂血压，防病养生。下面，我们一起来看看世界公认...详情>>

带你走出健身的惯性思维

更新于2012-04-10 13:30:00

１、为了减肥，每次锻炼时都应该大汗淋漓。 这种想法是错误的。出汗只能迅速降低体温，但不会直接减肥。你可能在一次锻炼后体重减轻，这只是体内水分丢失造成的暂时现象。一旦你补充了足够的水分后，体重也...详情>>

女人体重飙升的原因

更新于2012-04-10 12:30:00

37%压力及厌烦情绪 这种不良情绪主要来源于以下两个方面： 1、生活不幸福或者某些生活上的难题让女性转向吃东西寻求安慰 她们的话： 吃东西是我最大的安慰了，这件事把我的大脑从烦恼中拯救了出来。 失业、...详情>>

日常生活中快速消耗卡路里的方法有哪些？

更新于2012-04-10 11:48:34

不运动不节食却想燃烧卡路里是不是天方夜谭?答案是：NO。其实生活中的很多好习惯一样可以让你燃烧你的卡路里，达到瘦身的效果。在这里微微健康网小编将告诉你如何在生活中消耗卡路里，轻松减肥，日耗100卡不是梦!详情>>

怎样吃香蕉减肥效果最佳？

更新于2012-04-10 11:40:13

吃香蕉能减肥吗？香蕉的卡路里低而且富含食物纤维，并含有大量的糖类及人体所需的各种营养成分，必要时可以充饥并且补充营养和能量。减肥的时候吃香蕉是可以很有效地减少脂肪类食品还可以补充能量和营养。那么怎...详情>>

美体内衣瘦身同时带来隐患

更新于2012-04-10 11:30:00

美体内衣对于塑造女性优美体形，树立自信心的确起到了重要作用。然而，有一利必有一弊，当你穿起美丽的衣服，骄傲地挺起胸膛时，疾病也正在慢慢地靠近你。 医学专家通过研究发现，60％的妇女病与穿着瘦身衣有关...详情>>

英国新娘花11万缩胃减肥致死

更新于2012-04-10 10:30:00

一名疯狂渴望苗条身材的英国新娘婚前曾于2005年到比利时接受胃绕道手术，但由于医生将她的肠子缩得过火，术后她的肠胃无法正常吸收营养，最终死于多个器官衰竭、营养不良，还有减肥手术造成的营养吸收障碍。 重...详情>>