减肥常识

转呼啦圈的塑身秘密

更新于2012-04-08 13:30:01

转呼啦圈是一种运动强度较低，在均匀减脂和雕塑腰腹线条方面表现出众的塑身方式，许多女明星如萧蔷、张惠妹等人都是它的拥戴者。今天介绍一款与普通呼啦圈不同的软呼啦圈健身，其柔软的质地能更加彻底地运动到全...详情>>

肥胖前的预兆;——正视肥胖之六

更新于2012-04-08 12:30:01

??? 如果你发现最近有以下现象中的一个或更多，那么要注意控制你的体重了，因为肥胖之前也是有预兆的。科学观察发现，身体发胖前往往会出现一些反常现象及预兆。 爱吃爱喝 只要不是得了糖尿详情>>

警惕14个让你越减越肥的瘦身陷阱

更新于2012-04-08 11:30:00

1.彻底拒绝脂肪的摄入 脂肪看上去就是体形的劲敌，还是各种疾病的隐患，惟有除之方能后快。其实保持一定的脂肪量不仅能恒定你的体温，还能减小震荡对内脏器官的影响。越来越多的研究也表明，脂肪对新陈代谢的促...详情>>

三月美体人气TOP3

更新于2012-04-08 10:30:01

3月，露肤季翩然而至，商场中的美体类护肤品也开始走俏起来。商家间的销售战打得火热，搜罗前三甲销售数据，我们发现好几家商场排名出现惊人一致的结果。从沐浴到纤体，除了关注润肤效果，这一季，女人们还非凡在...详情>>

胖孩子晚上要少吃

更新于2012-04-08 09:30:01

生理学研究表明，消化系统的消化吸收功能在一天24小时之间是不一样的。早上的消化吸收功能比下午强，晚上的消化吸收功能比早上强。换句话说，夜间的消化吸收功能比白天强。如果胖孩子晚餐吃得多吃得好，就更容易...详情>>

日常生活中的10个减肥误区

更新于2012-04-08 08:30:01

每个想减肥或正在减肥的人，都会有自己的一套理论及减肥方法，倘若你发觉用尽各种方法去减肥依然是成效不大的话，有否想过是用错了方法，看过以下的谬误后，你可能会发觉自己在减肥的途中正做着各种各样愚蠢的事...详情>>

亭亭玉立从脊椎“塑形”开始

更新于2012-04-07 15:30:00

你有没有发现，久坐办公室，不仅腰酸背痛，还养成了驼背、高低肩的坏习惯？这些毛病自然使得身材变形、走样。长久以往，还轻易产生腰肌劳损。因此，想要拥有亭亭玉立的身形，首先要保护好人体重要的中枢脊椎。 ...详情>>

教你如何控制体重

更新于2012-04-07 14:30:00

平日里我们该如何控制体重，其实控制体重也是一定的技巧的。现在就来看看吧！ 1.切忌快速减肥：快速减肥成功后，很难维持减肥的效果，理由是快速减肥方法,不属于自然生活习惯。 2.饿的时候,就是身体燃烧脂肪的...详情>>

揭开节食却不瘦的10个原因

更新于2012-04-07 13:30:01

q1。你少吃的是哪一餐?午餐、晚餐还是早餐? 再怎么忙都不要少吃早餐 再怎么忙都不要少吃早餐!瘦不下来还可能胖更多! 第一个问题就要先问你，少吃一餐的你，少吃的是哪一餐?如果少吃的是早餐，那难怪瘦不下来啦...详情>>

健康小道具

更新于2012-04-07 12:30:01

▲兄弟风扇健身车原价1290元 现价999元 小个子、全白色，腿一边踩手要一边摆动，这个小白适合放在家里，天天进行全身运动。 ▲狮普高仰卧起坐定位器 78元这个好看的小东西是帮助你做仰卧起坐的--在企图用这个...详情>>

5个预防肥胖原则

更新于2012-04-07 11:30:00

在平时生活中，只要你稍微注意下生活小细节，预防肥胖其实很简单。这样就不必受到减肥的煎熬，以下这五个预防肥胖原则，做到了，你就是窈窕美人。 预防肥胖的原则，有以下5个方面： 1.提高认识 充分认识肥胖对...详情>>