减肥常识

月经期间减肥应该注意的问题

更新于2012-04-07 10:30:00

经期减肥这个词对于你也许不再陌生了吧。在经期减肥的过程中，也许你也会遇到这样或那样的问题，下面我们请专家来一一为你解答。 1、问：因为MC期间不宜运动腰腹，呼拉圈一类的都不能做了，感觉对腰腹的运动就停...详情>>

减肥：很实用的秋季瘦身小秘籍

更新于2012-04-07 09:30:00

告别了炎炎夏日，转眼一场秋风就带来了丝丝寒意，季节的转换，给我们带来多方面的不适，及时调整生活方式应对换季，才能让我们的努力不会白费，保持每时每刻的美丽，不能因为秋季的到来而放弃夏日的美丽身材。 ...详情>>

9个好习惯 让你苗条一辈子

更新于2012-04-07 08:30:01

只要养成这简单的9个日常好习惯，就可以轻松拥有苗条好身材，而且是一辈子的事哦，赶紧来看看吧。 1. 美美地睡上一觉 根据斯坦福大学霍华德医学研究所的一项研究，睡眠的时间越少，身体分泌的瘦素就会越少。那...详情>>

不同体型的人饮食减肥方法个不同

更新于2012-04-07 02:59:30

减肥是很多肥胖者梦寐以求的，但是减肥不能盲目，找准自己属于什么体型，找到合适的减肥方法才能让瘦得更快更健康。详情>>

11种日本艺人趋之若鹜的特效减肥方法

更新于2012-04-06 16:21:42

想要掌握最时尚的减肥方法吗?那就来学习日本女星减肥所使用的秘诀吧。日本女星减肥所使用的方法多种多样，今天我们来介绍其中的一个种类，那就是日本女星饮食减肥方法。看看温柔优雅的日本女星们，是怎样拥有窈窕...详情>>

避免肥胖的十五条法则

更新于2012-04-06 15:30:01

一、身边可准备一些低热量而又可满足咀嚼欲望的食物，像小黄瓜和胡萝卜。 二、多喝水。水对身体有益，又可充填胃部，使你少吃一点。 三、可用柠檬、莱姆果汁代替酱油、食盐和会令人发胖的豆瓣酱、胡椒等佐料。...详情>>

生姜减肥法日本受追捧 快速燃脂效果惊人　

更新于2012-04-06 14:43:40

日本号称减肥大国，市面上的外用减肥产品更是层出不穷，那么，今天小编又带来最近风靡日本的生姜减肥法。使用生姜减肥法的日本MM不但是把姜用来吃，还泡澡擦身，减肥的效果非常不错。这样的减肥方法你想试试吗？　详情>>

冬季如何节食减肥才能成功

更新于2012-04-06 14:30:01

冬天到了，女人的减肥任务更加的艰巨了。不要以为有厚厚的衣服遮掩就有放弃减肥的念头。想减肥，控制食欲是至关重要的一步。冬季如何节食减肥才能成功瘦下来呢？下面就让小编为你介绍一些节食减肥的要点。 什么...详情>>

春季减肥常识务必记住的减肥秘诀

更新于2012-04-06 14:06:54

虽然有遗传因素存在，但肥胖与饮食习惯和行为习惯都确实有著十分密切的关系。但你制定你的春季减肥计划是不妨着重从饮食方面入手。为了让大家能够保持轻盈窈窕的身段，小编就来和大家分享要如何注意饮食以及春季...详情>>

7大最具创意的乐活减肥法让你瘦得更轻松

更新于2012-04-06 13:37:11

对于传统的减肥方法，是不是觉得厌倦了，枯燥乏味的减肥方法是不是很难坚持呢?有什么减肥方法既有趣又有效呢？想摆脱乏味的传统减肥方法，那就跟着小编一起来学习最有创意的减肥新方法吧!详情>>

别让“秋膘”贴上身

更新于2012-04-06 13:30:00

经过漫长的酷夏，秋天的凉爽天气常常让人胃口大开，“秋膘”也随美味贴上身来。 如何不拒绝美食又远离恼人的“秋膘”呢？以下提案也许对你有所帮助。 一、每次用餐要用20分钟以上的时间，人为地制造饱感。多选...详情>>