春季减肥，三种水果效果最好
2012-04-12 08:30:09
春季是减肥的好季节，在这个减肥的黄金时期，不少人都选择了吃水果来减肥。那么减肥的水果有哪些呢？水果与一般的减肥药相比具有更丰富的营养物质，微微健康网小编告诉你，在春季里减肥，三种水果效果最好。
葡萄
国外医学专家研究发现，女性每天食用十来颗新鲜葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。事实证明葡萄本身含有丰富的维生素和纤维素，有助于帮助你排除体内多余的新陈代谢产物，加速燃烧体内的脂肪从而帮助你达到减肥的目的。葡萄还具有很好的抗衰老功能，在帮助爱美女士减肥的同时还可以改善肤质，让你青春常驻呢！
柠檬
柠檬是众所周知的减肥水果，它含有的大量果酸能促进胃中蛋白酶的分泌，通过增加肠胃的蠕动以达到消化和减肥的目的。通过柠檬减肥也非常的方便，每天早上起来一杯淡淡的柠檬水就能助你冲掉大量肠内毒素，下午再来一杯则既醒脑又减肥。柠檬除了能帮助你赶走体内的毒素和脂肪，还是很好的“空气清新剂”哦，想象一下，在午后来一杯柠檬水，四周洋溢着的淡淡柠檬香是不是也让你感到心情愉悦呢？
草莓
草莓被认为是“神奇之果”并非没有道理的，一方面它是美味的瘦身水果，它所含有的一种叫做天冬氨酸的物质，能够帮助你以自然平缓不伤身的方式对体内“废渣”进行清除，它还含有有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便，从而排出肠毒，健康减肥。除此之外，草莓还是营养价值很高的保健品，台湾同胞把草莓称为“活的维生素丸”呢。在塑身的同时还能对身体起到保健作用，这样的水果还真的不容错过哦！
减肥的水果成了很多MM减肥的好助手这下子春季减肥不用发愁了，轻松使用水果减肥方法，清爽美味甩掉脂肪，快乐瘦下来吧。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
