减肥常识
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更新于2014-09-17 17:46:06
对于女生来说，瘦身是365天天天不能松懈的事业。关于经期和减肥的关系，网上已经流传了很多说法，比如说经期大吃大喝不会胖等等，这些到底是真是假呢。今天就跟着小编一起来揭秘经期减肥的秘密，且看看究竟怎样好...详情>>
更新于2014-09-17 15:54:34
很多人减肥一段时间后，都会遇到瓶颈期或者停滞期，想瘦也瘦不下来。那该如何冲突这些减肥停滞期呢？今天就为大家支招相应的减肥方案，帮助大家击破各个减肥停滞期。详情>>
更新于2014-09-17 11:30:00
一年之计在于春，一天之计在于晨，减肥的最佳时间也是早晨，清晨做好了就能开启一天的瘦身活力。并且，最近一项研究表明，每天早上起来晒太阳有助降低食欲、减少热量摄入。那早上应该怎么减肥呢？下面就让我们一...详情>>
更新于2014-09-17 10:56:14
减肥总是感觉饿是怎么回事？你造吗，饥饿也分真假！有时候我们吃错食物、身体缺水、睡眠不足等等都有可能导致假饿。下面就让我们一起去了解...详情>>
更新于2014-09-17 09:50:17
很多人减肥失败都输在“吃”上面，吃得不对，就算运动也难瘦。今天减肥小编就为大家分享5大饮食减肥黄金守则，想要减肥瘦身，现在就开始学习正确的减肥饮食！吃对了，减肥才会有效！详情>>
更新于2014-09-16 20:30:00
很多人都为减肥瘦身烦恼，其实减肥没有那么难。要想减肥，一定要先计算出你盘中的热量，这样可有效避免摄入过多热量，有效控制食欲，达到减肥瘦身的效果。详情>>
更新于2014-09-16 12:30:00
开学第一周是不是每个人见到你的第一句就是“你怎么又胖了”……这大概是天底下最恶毒的问候了吧！暑期长肉总是要还的，但不用担心，现在就为大家献上有效的学生减肥方法，让你在开学一周赶走发胖君。详情>>
更新于2014-09-16 11:30:00
如果你真想让别人相信你还很年轻，就得或多或少有点儿婴儿肥。随着年龄增长，女人们往往要在身体和脸庞之间作个选择。而不当偏方让你越减越肥，甚至减掉好气色，那么怎样减肥才合理呢？跟着微微小编一起去了解了...详情>>
更新于2014-09-16 10:48:34
很多女性都在为减肥瘦身烦恼，其实想要保持好身材，应从预防肥胖开始，可是该怎么预防肥胖呢？据研究发现，钙和维生素D可预防女性发胖，有助保持健康体型。详情>>
更新于2014-09-16 09:30:00
怎么减肥轻松不长胖呢？除了肥胖一族无时无刻嚷着要瘦身外，身材标准的女人们也从不对减肥事业有所松懈!想让吃进去的食物最大限度且有效的消化吸收，是非常关键的，其实只要聪明地遵循饮食秘诀，面对餐桌上的各色...详情>>
更新于2014-09-15 22:30:00
想减肥，就不要吃生冷或重口味食物。重口味食物多咸、多油、多辣，比较开胃，只会让你越吃越多。饮食减肥讲究一些技巧，能让你的食量越来越小。想要减肥瘦身，下面就来看看饮食的“二不四要”，助你轻松变瘦。详情>>
