减肥常识
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更新于2014-09-24 11:30:00
控制肥胖不如预防肥胖，因为肥胖一旦发生,要减肥是很困难的。可是怎样预防肥胖呢？以下五点有效预防肥胖，让你远离肥胖的困扰。详情>>
更新于2014-09-24 10:48:02
减肥是一件颇有讲究的事情，在减肥的过程中，大家难免遇到各种各样的减肥问题或疑惑，例如：我吃的就很少，不吃晚饭，为什么我还不瘦?我三餐都吃，饿了就吃水果，狂吃蔬菜、不吃肉，为什么我还不瘦？等等。如何摆...详情>>
更新于2014-09-24 09:41:53
尝试过很多减肥方法，大家都知道单靠运动减肥，不控制饮食的话并不能让体重稳稳妥妥的减下来，那么如何才能快速瘦身呢？下面为大家介绍一种“三三三”减肥方法，教你如何将饮食与运动结合的“三三三”减肥法，助...详情>>
更新于2014-09-23 17:30:00
有的人认为喝水就会水肿，还有的人认为少吃或不吃米饭或面食可以减肥，更有的人认为少吃动物类食物就能少摄入脂肪……糟糕，你陷入减肥误区啦，这些观念是不科学的，想减肥，下面这些减肥常识要必知，否则很容易...详情>>
更新于2014-09-23 13:30:00
很多人身边都有这样一个瘦子，怎么吃也不胖，周围的人都暗暗羡慕她怎么也吃不胖，再看看自己，就连喝水也胖。其实，并没有所谓的胖子体质，瘦也不是天生的，只要你能把握好减肥方法就一定能成为你所羡慕的瘦子！详情>>
更新于2014-09-23 12:30:00
你是不是试过很多种减肥方法，但是却始终没有效果？其实每个人身体情况和性格喜好都不同，选择适合自己的减肥方法才能有效减肥。可是怎样选择适合自己的减肥方法呢？下面来做个减肥测试，看看你适合怎样的减肥方...详情>>
更新于2014-09-23 11:55:26
对于需要减肥的姐妹们来说，鸡蛋减肥餐是比较靠谱的的减肥食物，因为鸡蛋富含蛋白质和其他营养成分，热量也比较低。而且其蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所...详情>>
更新于2014-09-22 17:07:52
暑气浓厚的夏日，许多人会舍弃热食而转战「寿司」，不仅种类丰富、色彩鲜艳诱人，清淡爽口的滋味也是一大卖点，新鲜鱼片佐上酸甜醋饭，一回神忍不住又加点了几个。可是不少MM怕出了会发胖。到底减肥能不能吃寿司...详情>>
更新于2014-09-22 11:32:00
面对穿衣镜，你或许惊讶於自己胖的太快!意识到自己太久没有去健身了，或是抱怨一个夏季都在和姊妹们聚餐，最近又迷恋上了烘焙，街角新开了一家最新的下午茶餐厅，太多诱惑克制不住....肥胖的身材不减不行，可是怎...详情>>
更新于2014-09-22 09:45:45
有些人食量很大，食欲也很好但是不会胖，有些人拼命的控制饮食，体重却还是不断上升。其实当中关键在于一些生活的习惯，会发胖的人都是因为坏习惯太多，下面小编就教你改掉日常坏习惯，养成易瘦体质，让你不用挨...详情>>
