3招跟着法国女人减肥 让你轻松瘦
小蕊 2014-09-22 11:32:00
面对穿衣镜，你或许惊讶於自己胖的太快!意识到自己太久没有去健身了，或是抱怨一个夏季都在和姊妹们聚餐，最近又迷恋上了烘焙，街角新开了一家最新的下午茶餐厅，太多诱惑克制不住....肥胖的身材不减不行，可是怎样才能减掉烦人的赘肉呢？跟着法国女人来做这3招，坚持这么做，轻松瘦出好身材！
「我不节食，但我不会胖」这是令多少女人羡慕的一句话，但一如法国女人的优雅风情，即使减肥也要贯彻浪漫基因下的独特美学，选择放慢步调减重而不卖命。
这股法国女人的骄傲现在更被医师提倡，积极推行「巴黎瘦身法」，强调减肥不一定全是痛苦的过程和经验，只要吃对方法、享受生活，一样能养成不易胖体质。
法国女人普遍纤细、苗条的身形总能在第一时间吸引外在目光，但这并不是代表她们天生就没有肥胖因子，永远吃不胖，而是因为她们保持苗条的秘诀在於「用脑吃饭」。
法国女人常给人身材苗条纤细印象，但不是因为天生吃不胖，而是「吃之有道」
1、吃什么很关键!
(1)最好可以告别零食
法国人认为吃零食真的并不优雅，如果你每天都好好享用每一顿饭的品质饮食，并且期待三餐，你会很自然就告别零食的。
吞吃零食真的很不优雅!你观察过那些浑浑噩噩，坐在电视机前狂吃猛塞各类零食的人吗?样子真的很可怕吧?!在办公室里吃零食的女孩们，也适时收手吧…
(2)就算忍不住，也要挑选高品质零食
法国人要吃的话只吃优质的高品质的类零食。比如：蓝莓优酪，新鲜水果，番茄汤。
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