减肥常识

减肥不见瘦的常见原因

更新于2012-06-26 17:30:02

1、饮食是不是控制得太严厉，而使得摄入热量不能满足身体需要？ 如果是在这种情况下，我们的身体为了保护自己，会主动降低代谢。我们知道，降低代谢就意味着消耗热量减少，这样一来，我们瘦身的效果也就没有预期...详情>>

晚餐怎么吃减肥最有效？

更新于2012-06-26 16:38:45

晚餐如果吃太多或不能合理的进食都很容易导致脂肪堆积，相反，注意食物的合理搭配则对减肥很有帮助。今天小编给您介绍晚餐如何正确饮食，让您快速瘦身。详情>>

每口饭嚼30下最有利于减肥

更新于2012-06-26 16:30:01

医学研究发现，每口饭咀嚼30次左右才是最理想的。这样，既有利于人体对营养的吸收，又具有防胖减肥的功效。 细嚼慢咽的减肥效应，是因为人的饥与饱反应并非完全取决于胃的空虚或充盈，而是受大脑下丘部位的食欲...详情>>

淋巴排毒法 三招轻松瘦腹

更新于2012-06-26 15:51:31

多余的水分、毒素、宿便囤积在体内，形成了小腹。那么要如何排出囤积在腹部的“垃圾”呢? 利用淋巴引流让老废物质排出体外是常用的手骨方法。详情>>

成功减肥

更新于2012-06-26 15:30:00

四条经验 成功减肥不反弹 肥起来容易瘦下去难，据调查95% 减肥的人，会在未来五年内，体重回升至减肥前的水平甚至更高。这个惊人的数字说明，只有5%的人才是真正意义上减肥成功。怎么捍卫辛苦减肥后的成功，防...详情>>

减肥常识：怎样喝水最减肥？

更新于2012-06-26 15:10:51

想让自己更苗条，可是又觉得减肥太麻烦？其实减肥并非一件麻烦事哦！一起来看看下面这个最简单的减肥方法——喝水减肥法，看看怎眼喝水和出好身材吧！详情>>

发胖食物

更新于2012-06-26 14:30:00

减肥：一吃就胖 3种春日发胖食物 春天到了，又到了人们减肥的好日子了，虽然不少人都以节食为首选的减肥方法，但是往往效果甚微。那为什么我们吃的都是一些减肥食品到最后不但没有成功减肥，反而还增肥了呢？原...详情>>

早餐吃水果可以减肥吗？

更新于2012-06-26 14:09:51

在日本很多MM开始流行早餐吃水果来减肥？那么早餐吃水果可以减肥吗？下面，小编针对早餐吃水果的减肥方法简单介绍一下，看看这种减肥方法的效果怎样吧！详情>>

发胖可能是患乳腺癌的信号

更新于2012-06-26 13:30:00

新华社电美国癌症学会一份最新研究报告指出，女性体重增加很可能是将来患乳腺癌的强烈信号。 这次研究是迄今为止关于体重与乳腺癌关系的最大规模研究之一，共涉及62756名女性志愿者，其中有1934名女性为乳腺癌患...详情>>

肥胖原因的哲学思考

更新于2012-06-26 12:30:00

肥胖是一种生活方式病，象冠心详情>>

8岁女童为减肥半月滴米未进仅剩17公斤

更新于2012-06-26 11:30:00

怕长胖半个月少吃少喝 导致厌食骨瘦如柴8岁女童减肥只剩17公斤 近日，山东大学齐鲁儿童医院接诊了一名8岁的女孩，因为爱美怕长胖，小姑娘半个多月里竟然滴米未进，最后身体各项机能处于衰竭状态，不得不住院接...详情>>