减肥常识

不节食每天10个深呼吸瘦身

更新于2012-06-27 17:30:01

十年前，第一次在屏幕上看到龙薇薇，一下就记住了这个美女。一张有棱角的脸，与书中描绘的鹅蛋美女脸有些出入，却让人印象深刻，看过一眼，就再也不会忘记。美女给人的第二个印象，就是瘦，天哪，真瘦，让人担心...详情>>

经期减肥吃什么水果效果好？

更新于2012-06-27 17:04:30

如何利用经期有效减肥呢？经期减肥法主要靠饮食为主。经期减肥选对瘦身食物可以达到事半功倍的效果。那么经期吃那些水果减肥效果最好呢？详情>>

运动不出汗 并非没效果

更新于2012-06-27 16:30:09

很多减肥的MM都喜欢运动瘦身，以为运动出汗越多越好，瘦身越有效，不出汗的话反而抱怨没效果，但是真的是这样吗，听听专家的说法，减少误区哦 运动出汗并非越多越好 很多人稍一运动就会出汗，而有的人往往运动...详情>>

天然排毒偏方 让你轻盈瘦身一整夏

更新于2012-06-27 16:22:29

如何让我们体内的毒素顺利排出，做一个轻盈健康的瘦美人呢?利用下面四个最有效的排毒偏方，坚持一段时间，你一定会看到另一个皮肤光滑、身材轻盈的你哦！赶紧来试试吧！详情>>

警惕！六种零食让你一夜长胖20斤

更新于2012-06-27 15:30:00

一夜长胖20斤！没错，平时我们分毫必争的体重，怎么减肥也瘦不掉的体重，原来是如此的脆弱。也许你要问，什么原因酿成如此灾难？答案将在下边为你介绍的六种可怕零食上揭晓。 第一名：巧克力饼干 每天吃6片 热...详情>>

为何她怎也吃不胖？

更新于2012-06-27 14:30:01

吃过不少假日大餐，你可能已觉得衣不称身，但身边有些人却好象怎样也吃不胖。 肥胖的因素有很多，不一定是吃得多就变得更胖。相信不少人都察觉到青少年，尤其是男性，可以吃很多食物也不易长胖，原因首先是他们...详情>>

苹果醋减肥法的5个健康贴士

更新于2012-06-27 14:16:57

苹果醋减肥法具有控制食欲的功效，每天喝一点苹果醋，不仅可以减肥还能美容养颜。苹果醋减肥法虽然简单方便，到那时也有很多需要注意的事项。详情>>

拒绝“胖从口入” 7个小方法有效控制食欲

更新于2012-06-27 13:55:50

肥胖最主要的原因不外乎吃得太多，消耗太少，导致脂肪囤积在体内。那么如果能够控制饮食，减少热量摄入，对于减肥一定可以达到很好的效果。详情>>

运动减肥失败的原因有哪些

更新于2012-06-27 13:30:00

运动减肥失败的原因有哪些一、运动时间太短 运动是减肥最有效的办法之一，如何运动瘦身？江苏省人民医院康复医学科主任医师王彤介绍，运动减肥的关键在于掌握好运动量和运动方式，运动减肥的原则是坚持做有氧运...详情>>

结婚可能成为让你肥胖的“危险分子”

更新于2012-06-27 12:30:01

结婚可能成为让你肥胖的危险分子。如果不信，你可以观察一下身边那些已经结婚的同事，那些曾经健美的男士和窈窕的女士或多或少都有些发胖的迹象，尤其是新婚后的丈夫，小肚腩很快就像吹起的气球一样呈现出来。 ...详情>>

警惕 这些“减肥食品”不减肥

更新于2012-06-27 11:30:01

健康饮食是减肥的必修课，而健康食品的挑选更是大有学问在呢！有很多看似健康的食品，或者一些在我们常识范围内被认为是健康的食品，其实含有大量的热量和脂肪。只要稍不留神就会让它们有机可乘，进入你的减肥食...详情>>