减肥常识

情绪也是导致肥胖的原因？

更新于2012-06-30 11:30:00

七情六欲，人皆有之，肥胖人亦不例外。难道情志变化也会使人肥胖吗?是的。 肥胖症的多因性，饮食习惯与食量是重要原因。而性格沉闷喜静的人，在情绪波动时有74%的肥胖症患者食量会增加，而非肥胖症者在有心理障...详情>>

长期节食瘦身变秃头

更新于2012-06-30 10:30:00

为了体态纤瘦，许多年轻女性都长期节食。医师发现，因营养不良、贫血，造成掉发、秃头的年轻女性有增加趋势，结果爱美不成反影响外观。 掉发、秃头并非男性才有的困扰，大约每二十名病患就有一名女性因掉发求诊...详情>>

减肥不成功？睡眠很重要！

更新于2012-06-30 09:30:00

坚持锻炼身体、饮食完全遵循 减肥食谱而体重却依然雷打不动？先不要绝望，因为这很可能都是睡眠惹的祸！最近关于 减肥和睡眠关系的数据显示，如果想要减肥成功，你必须同时要做好三件事：运动， 健康饮食，以...详情>>

防止儿童肥胖的有效方法

更新于2012-06-30 08:30:00

防止儿童肥胖的有效方法---据《英国医学杂志》网站报道，英格兰南部伯恩茅斯糖尿病和内分泌中心医学专家研究发现，只需减少汽水类饮料的饮用量，即能有效地控制儿童肥胖。 防止儿童肥胖的有效方法---人们一直将...详情>>

西瓜怎么吃不发胖还减肥？

更新于2012-06-29 17:31:42

世界上没有绝对的减肥食物，很多减肥食物不恰当进食或者进食过量也会变成增肥食物，比如西瓜。西瓜虽然脂肪含量极低，却有糖分高，一旦不科学进食就很容易有发胖的危险。详情>>

警惕：肥胖会引起你记忆力下降

更新于2012-06-29 17:30:01

人都说，要活到老学到老，为的就是延缓大脑老化。但其实，除了这个方法，还有许多你想象不到的生活细节，同样能增强脑力。详情>>

减肥晚餐三原则 一月吃出瘦美人

更新于2012-06-29 17:06:43

晚餐后人体运动量减少，代谢较慢，如果晚餐饮食不科学很容易造成脂肪堆积，而科学进食晚餐，坚持以下三个进食原则就可以大大减少脂肪堆积哦！详情>>

5种人气肥产品 帮你塑造优美体型

更新于2012-06-29 17:00:44

市面上减肥产品层出不穷，可是不乏一些名不副实的虚假减肥产品的存在。那么哪些减肥产品才是大家好帮手呢？下面小编就为大家盘点几款超人气的减肥产品，为你选择提供一些参考!详情>>

吃母乳长大不肥胖

更新于2012-06-29 16:30:00

德国研究人员最近发现，母乳喂养长大的儿童患肥胖症的可能性相对较详情>>

沐浴让漂亮加倍

更新于2012-06-29 15:30:00

平日不在意的Bath time（沐浴时间），只要稍微花点工夫，就可以成为提升漂亮的绝佳护理时间。沐浴时能让身体得到全面伸展和放松，配合一些运动和按摩，可以让漂亮加倍，塑造窈窕身段。 激活全身新陈代谢 天天...详情>>

3点决定冬天减肥功效

更新于2012-06-29 14:30:00

北风起，羊肉肥。打边炉开始受到广州市民追捧。在南国冷清的冬天，人的胃口好了，睡眠质量提高了，体重自然开始往上攀升。不信你称下体重，在不知不觉中说不定就有了变化。冬季健身开始被提上议事日程，行动起来...详情>>