减肥常识
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更新于2012-06-26 11:13:04
恰到好处的臀部脂肪，而且要紧致富有弹性，臀部皮肤也要光滑白嫩，这些都是美臀的标准哦！小编将要介绍的美臀方案完全可以让你的臀部达到美臀的标准。详情>>
更新于2012-06-26 10:30:00
心理学家的研究表明：肥胖者遇到高焦虑情景时会吃的比平时多；而体重正常者遇到高焦虑情景时，则会吃的较少。其他相关的研究亦同时指出：在许多不同的情绪情景下，都会使肥胖者增加食欲。以下有两个研究都是同时...详情>>
更新于2012-06-26 09:30:00
有氧操，顾名思义就是在有氧代谢状态下做体操，通过体操运动达到消耗机体多余的脂肪，达到减肥瘦身的目的。然而，笔者以为现在许多健身中心的有氧操往往与健美操混为一谈了，许多有氧操的锻炼就其运动强度来讲根...详情>>
更新于2012-06-26 08:36:34
生吃蔬菜可以在不吸收多余热量的同时，让身体的新陈代谢功能加强。能到达减肥瘦身的效果，是一种很不错的减肥方法。那么哪些蔬菜适合生吃呢?下面小编为你盘点生吃哪些蔬菜有助减肥吧！ 详情>>
更新于2012-06-26 08:30:00
“减肥与瘦身”似乎已成为当今的一种时尚，加上众多媒体和广告的渲染，参与减肥和瘦身的人越来越多。对于肥胖者来说，选择减肥与瘦身是理智的，因为肥胖是一种疾病，只有减去过多的脂肪使体重恢复到正常，才能健...详情>>
更新于2012-06-25 23:21:30
夏季减肥最快的方法当然也要运动与饮食相结合。夏天怎么减肥最快最好呢?下面小编推荐夏季科学减肥的四个建议，让大家通过合理的作息饮食与运动，能让减肥事半功倍。详情>>
更新于2012-06-25 23:04:16
夏季是减肥的旺季，由于夏季人体新城代谢加快，减肥成为一件轻松简单的事情，有时甚至简单的生活习惯也能有助于减肥瘦身。那么夏季减肥最应该注意的细节有哪些? 哪些事项对减肥的影响最大呢？ 详情>>
更新于2012-06-25 23:01:02
不少正在减肥的MM尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。出现这种情况大家可要检查自己有没有被错误的减肥观念牵着鼻子走了。下面揭开小编为你揭秘三种减肥不成功的错误观念吧。详情>>
更新于2012-06-25 22:00:16
很多肥胖者最痛苦的不是瘦不下来，而是减肥成功后易反弹。减肥的MM们可要注意了，如果你选择了以下这几种减肥方法减肥后很容易反弹哦！一起来看看是哪些减肥方法吧。详情>>
更新于2012-06-25 17:30:03
这时你就要注意以下几点了，很有可能其中的一点或是几点引起的。体重增加是一个很复杂的过程，有很多因素会影响一个人的体重。下面几点可能是你所想不到的身材的隐性杀手。 1.你可能是因为睡眠不足 只有睡眠质...详情>>
更新于2012-06-25 16:30:06
不少人有这样的经历：当觉得天将崩溃，心情郁闷时，放开肚皮大吃一顿，可暂时消去心头之闷；当任务的最后期限逼近，不得不拼命地加班加点时，而身边的一盘盘蛋糕、面包等甜点，一瓶瓶饮料也随之被大口大口地食入...详情>>
