减肥常识

简单有效的减肥方法 懒MM最爱的减肥方法

更新于2012-08-03 13:39:38

简单有效的减肥方法有哪些？对已懒MM来说，简单有效的减肥方法当然是最受欢迎的。方法简单还不够哦，科学正确的减肥方法才是健康减肥的最佳方法。下面小编为你盘点了三个科学有效又非常简单易学的减肥方法，懒MM...详情>>

睡眠不足会诱发肥胖

更新于2012-08-03 13:30:01

人的生存需要睡眠，足够的睡眠有益于健康。然而，太长的睡眠可因整个神经中枢长期处于抑制状态，而导致各器官功能减退，使体重增加。但研究发现，睡眠不足也可诱发肥胖，至少短期内会如此。这得引起重视减肥的青...详情>>

熬夜会长胖吗？熬夜的人怎么减肥？

更新于2012-08-03 13:28:17

熬夜会长胖吗？熬夜的人怎么减肥？熬夜对于现代的人来说成了家常便饭，可是你知道吗？熬夜是会让人长胖的哦！那么夜猫子们怎么减肥最有效呢?下面是为熬夜一族准备的5个简单的减肥方法，一起来看看吧！详情>>

减肥晚餐怎么吃瘦得快？

更新于2012-08-03 13:02:19

减肥晚餐怎么吃瘦得快？晚餐在很多人眼里是肥胖的元凶。其实只要你合理安排晚餐的食谱，并学会一些吃饮食技巧，吃晚餐也能让您快速瘦身，下面一起来看看减肥晚餐怎么吃瘦得快吧！　　 详情>>

速效香蕉减肥法 让你一周变身瘦美人

更新于2012-08-03 12:53:34

吃香蕉可以减肥吗？香蕉减肥法的效果如何呢？怎么吃香蕉减肥效果最好呢？别着急，下面小编就给你一一介绍最有效的香蕉减肥方法，一起来看看吧。详情>>

仰卧起坐动作切莫抱颈死扳

更新于2012-08-03 12:30:01

据美国《男士保详情>>

肥胖流行的主要因素

更新于2012-08-03 11:30:01

肥胖流行的主要因素第一是热能和营养摄入过度。孩子热能和营养过度会受到家庭因素、社会因素以及孩子不良饮食习惯三方面的影响。家庭购买大量食品，给孩子造成吃得方便、吃得随便的条件。家庭提供的食物结构不合...详情>>

肥胖父母的后代也易胖

更新于2012-08-03 10:30:01

研究人员指出，旧理论认为一旦母亲在怀孕期间体重过于增加的话，她们生出的孩子就一定会终生肥胖。但新的研究则认为母亲们没有必要为了避免自己的孩子肥胖而在孕期刻意节食。出生后的成长时期才是对孩子体形影响...详情>>

减肥不要乱用“药”

更新于2012-08-03 09:30:02

减肥药是流行的减肥方式，各式各样的减重药物不免充斥减肥市场，就连电视购物频道上也出现相关产品，有人有效，有人则可能身体变差。当想要轻松减重的时候，不免对减肥药跃跃欲试，但是，千万别被夸大的广告效果...详情>>

夏天最好的减肥方法 让你瘦出火辣比基尼身材

更新于2012-08-03 09:27:41

想要在夏季瘦出火辣的比基尼身材你需要掌握夏天最好的减肥方法。那么夏天用什么减肥方法最好呢?下面，一起来看看6种夏天最好的减肥方法，让你轻松快速瘦出性感火辣的比基尼身材!详情>>

日常简单有效的减肥方法

更新于2012-08-03 09:26:04

想要减肥更轻松更简单，你可以好好利用生活的很多细节帮助你减肥。那么日常简单有效的减肥方法有哪些呢？下面，一起来看看4个简单有效的日常减肥小妙招吧！ 详情>>