简单有效的减肥方法 懒MM最爱的减肥方法
2012-08-03 13:39:38
简单有效的减肥方法有哪些？对已懒MM来说，简单有效的减肥方法当然是最受欢迎的。方法简单还不够哦，科学正确的减肥方法才是健康减肥的最佳方法。下面小编为你盘点了三个科学有效又非常简单易学的减肥方法，懒MM们一定要试试哦！
粗盐减肥法。用盐疗减肥并不是用普通的粗盐，而是采用海水中提炼出来的矿物盐，含有多种的脂肪分解物，对皮肤的渗透渗出度很高，但不会伤及肌肤。
吃地瓜减肥。有良多会肥胖的人都轻易有便秘症状，由于减肥期间往往由于节食，吃的少，便秘症状就更严峻了，在这里就为大家推荐地瓜减肥法，匡助你润肠通便，快速达到瘦身的目的。番薯含有大量的膳食纤维，也能增强饱腹感，不会造成摄入过多的食品，促进肠胃的蠕动，增加新陈代谢，排清体内的毒素，是减肥时最重要的食品了。最新的喝法，适合不习惯醋味的人，可以兑入蜂蜜或者苹果汁，不仅能尝试到不同的风味和口感，营养价值也非常的高，你不妨可以尝尝呢。
喝醋减肥法。相信良多人都知道喝醋可以减肥吧，天天早晨和睡前喝一小杯的醋，可以加速人体的新陈代谢，将体内堆积的脂肪转换为体能而消耗掉。在餐后喝一匙醋，可以匡助刮油去腻，匡助排泄体内的毒素，同时还有美容养颜的效果呢。一般在家就可以简朴操纵，先用橄榄油涂抹全身，然后用适度的力度推拿，使得皮肤发烧，匡助血液和淋巴的轮回，放松肌肉。然后再用矿物盐涂抹在肥胖的局部位置，通过毛孔来透入盐，盐份中的矿物质会使得深层的脂肪外渗。
微微健康网温馨提示：有了小编就给大家推荐的这几个最简单有效的减肥方法，你是不是觉得减肥变得很简单了呢？
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