减肥常识

素食就能保持苗条身材吗

更新于2012-08-06 11:30:01

有不少想身材苗条的人觉得素食瘦身是健康减肥的一种方法，但其实并不然。合理的进行素食瘦身是能帮助健康减肥，但过度的素食瘦身会达不到营养均衡的要求，导致生理失调，是错误减肥。所以想要身材苗条，就要保证...详情>>

夏天最好的减肥方法 让你窈窕瘦身一夏

更新于2012-08-06 11:26:45

夏天效果最好的减肥方法有哪些呢？想要夏天更受更性感选择最好的减肥方式是关键。下面小编就来告诉你夏季天最好的减肥方法有哪些！MM们就让这些最好的减肥方法成为你成功减肥的帮手吧。详情>>

怎么改变易胖体质

更新于2012-08-06 10:30:01

通常，胖妹妹或胖弟弟都会说：我喝水也会胖！真的是这样吗？其实胖的基因虽然是天生的，但是拥有易胖体质的你，也不是永远没有明天！ 易胖体质是可以改变的 易胖体质绝对是可以改变的！如何改变易胖体质？在这...详情>>

你注意了么 死活不瘦的10大问题

更新于2012-08-06 09:30:01

哎~~减肥、减肥，可是怎么减肥还是瘦不下来？你是否觉得减肥瘦身其实是很难做到呢？你注意了吗？生活中有10大问题是我们女性减肥过程中的必须注意的问题。如果我们注意避免这些减肥误区，那么，你的减肥瘦身行动...详情>>

夏天用什么减肥方法效果最好？

更新于2012-08-06 09:25:53

夏天是减肥的旺季，想必很多MM会问夏天用什么减肥方法效果最好。夏天做好的减肥方法有很多，今天小编就从饮食着手，为大家介绍几种效果最好的减肥方法，让你赶走脂肪轻松享瘦。 详情>>

儿童肥胖的因素

更新于2012-08-06 08:30:01

儿童肥胖的因素1、 遗传因素 科学研究证明，遗传在孩子生长发育中起着重要的作用，遗传因素不仅影响着骨骼系统的发育，而且遗传基因控制着身体的能量消耗，决定从脂肪中运用多少热量。因此，身材胖的父母，子女...详情>>

不当减肥减不掉脂肪减寿命

更新于2012-08-06 07:30:01

减肥的人往往对脂肪深恶痛绝：奶，要低脂甚至脱脂才喝;肉，不敢多吃一点点但脂肪作为人体的三大主要营养素之一，其实也是不可缺乏的。结构功能脂肪是人体必要的构成物质，包括每个细胞的膜，都基本上是由脂肪作为...详情>>

造成儿童肥胖的原因

更新于2012-08-05 17:30:01

研究人员经过追踪调查发现，孩童看电视时间越长，肥胖的几率就越高。 造成儿童肥胖的原因主要是儿童电视节目中插播的食品广告太多，很多广告以孩子们喜闻乐见的方式极力推广高脂肪、高糖、高能量的食品和饮料。...详情>>

少女少妇丰胸方法大不同

更新于2012-08-05 16:30:01

爱美之心人皆有之，尤其是女性，无论哪个年龄段的女性，都想拥有美好的身段。现在市场上有许多丰胸产品，但都不如食疗方便和安全。但是，需要注重的是不同年龄段要选择不同的食谱。 青春期女性 可多吃一些富含...详情>>

超重与肥的区分

更新于2012-08-05 15:30:01

人的体重增加，与诸多因素有关，其中脂肪组织的堆积过多是一个重要方面。除此之外，组织或体腔中水分过分赠留，以及肌肉发达等，也可使体重增加。一般来说，超过标准体重的 10％，称为超重，而超过 20％，就属...详情>>

躺减法：史上最懒减肥招

更新于2012-08-05 14:30:01

懒人最希望躺着都能达到瘦身目的，以下3个简单的方法，建议懒人坚持做一做，身材自然会瘦起来。 一、仰面躺在床上，双手放于身体两侧，将两腿并拢，然后双手交叉伸直放在头顶，拉伸手臂和肩部肌肉，两脚面绷直，...详情>>