减肥常识

健胸比美胸更重要

更新于2012-08-04 13:30:01

呵护漂亮身体 修身养性之健胸 女人们往往注重胸部的大小和外形，却对胸部的保健很茫然很无知，这也是体检时过半数女人都会有乳腺增生的最大原因。除了一年一度的例行体检，都市女性极少真正地对胸部进行保详情>>

怎么吃水果减肥最科学有效？

更新于2012-08-04 13:28:45

最简单有效的减肥方法是什么呢？水果减肥法是不错的减肥方法。但是吃水果减肥方法要科学合理，那么怎么吃水果减肥呢?一起来看看以下四点关于吃水果减肥的常识吧！ 详情>>

健康饮食减肥的5点建议 不听会后悔哦

更新于2012-08-04 13:22:36

不运动不节食的减肥方法有哪些？吃减肥药吗？NO!今天小编要介绍的是健康饮食减肥法，无需运动和节食更加不需要减肥药就可以轻松实现瘦身的心愿，还等什么，赶紧来看看吧！详情>>

想减肥应先稳定体重

更新于2012-08-04 12:30:01

长期以来，人们习惯于等自己的体重达到受人瞩目的程度才意识到该减减肥了。也有许多人很难以别人的肥胖引以为戒，而是认为自己体重还算标准，不用控制。结果，随着岁月的流逝，自己也不知不觉地成了人们瞩目的胖...详情>>

七个建议保持完美的身材(图)

更新于2012-08-04 11:30:01

秘诀一：一定要吃早餐 早餐是每天的活力来源，若不吃早餐，便会整天没精打采，对身体亦不健康，且白天多活动，比较容易消耗卡路里，假如在晚间才进食，反而较易令人胖。 秘诀二：选择合适的内衣 要保持完美的...详情>>

肥胖人

更新于2012-08-04 10:30:01

大多数的人在日常工作生活中总是充满了生机活力，而中、重度的肥胖人却时常打盹，或鼾声如雷，以致许多肥胖人都被封上了瞌睡虫、睡梦虎的绰号，这也是其自身所不愿意的。 易困，具体说来就是精神不振，严重的就...详情>>

怎样吃水果才既健康又减肥？

更新于2012-08-04 10:08:09

怎样吃水果才既健康又减肥?水果减肥法是很多MM最青睐的减肥方法。可是吃水果达到健康减肥的效果，一定要注意水果的选择、吃水果的时间和分量哦！下面一起来看看具体怎么吃水果减肥吧！详情>>

进食热量多的食物会引起肥胖吗？

更新于2012-08-04 09:30:01

日本营养学家研究发现，日常饮食当中缺乏能使体内脂肪组织转变成能量物质的维生素b2、b6及烟酸，可导致体内脂肪组织转化为能量的过程受阻，从而使体内脂肪组织积蓄，而形成身体肥胖。 美国肥胖专家也发现，体内...详情>>

小编为你点评5大最主流减肥方法

更新于2012-08-04 09:02:45

其实每一种减肥方法都不是万能的，即使是在减肥界最流行的减肥方法也有自身的优缺点。下面小编就来为大家点评一下5大最流行最受欢迎的减肥方法吧！ 详情>>

盘点效果最好的饮食减肥方法

更新于2012-08-04 08:42:47

效果最好的减肥方法有哪些？饮食和运动都是最好的减肥方法，但是如果你觉得自己实在没有毅力坚持运动减肥，那小编建议你试试以下这几个效果最好的饮食减肥方法吧！ 详情>>

最科学有效的饮食减肥方法：少食多餐

更新于2012-08-04 08:35:33

少食多餐可以减肥吗？少食多餐是最科学有效的饮食减肥方法。利用少食多餐的减肥方法在食物的选择和用餐的时间上都要经过科学合理安排，这样才能真正的瘦下来。下面一起来看看如何科学正确地安排一天的饮食吧!详情>>