减肥常识

健康漫话：肥胖的危害

更新于2012-08-11 08:30:01

肥胖是非传染性病发病的重要危险因素。国际医学界惊呼：肥胖是温和的杀手，慢慢使人出现糖及脂质代谢紊乱、心血管病和脂肪肝等，直至死亡。肥胖与健康相悖，它能诱发膝关节骨质增生、高血压、冠心详情>>

专家点评 6种常用饮食减肥法是对是错

更新于2012-08-11 07:30:01

（1）节食法： 是最传统的方法。以吃很少的食物甚至是不吃食物来减肥，所以身体没有足够的热量来应付基本生理机能所需要的能量。身体为了保持足够能量来应付所需，体内会自动地降低基础代谢率，并且会保存脂肪，...详情>>

减肥手术的术后护理知识

更新于2012-08-10 20:40:32

随着生活水平的不断提高，肥胖的发生率也一种持续升高中。而减肥手术的诞生，可谓是肥胖患者的救命稻草。很多人对减肥手术的术后护理知识不太了解，结果容易导致术后并发症的发生。下面，微微健康网小编就带大家...详情>>

下半身水肿

更新于2012-08-10 17:30:01

下半身水肿 现代人生活饮食习惯工作繁忙，长时间坐在办公桌前或是待在冷气房时间长，加上不喜欢运动，导致基础代谢率下降速度变得比原本年龄快，种种因素让现代人的肥胖因子增加，下半身水肿、腹部凸成为现在肥...详情>>

如何改变喝水都会长肉的体质

更新于2012-08-10 16:30:01

现在许多人盲目追求减肥的效果，恨不得一周内就能脱胎换骨，以傲人的身材示人，但是节食和吃减肥药都不可能进行到底，这些特殊情况下获得的减肥效果，一是对自身的安全性有一定风险，二是没有真正的从体质上适应...详情>>

局部瘦身法 击退身体4部臃肿

更新于2012-08-10 15:30:01

秋季来临，身体各个部位也添起了秋膘，如何有效地击败全身的赘肉，做一个十全十美的美女？小编针对4个易胖部位拟出了减肥方法哦，马上开始学习吧！ 1、目标部位：脸 症状分析： 很多人一发胖就是胖在脸上，婴...详情>>

导致脸部肥胖的三大原因

更新于2012-08-10 14:30:01

导语：你知道导致脸部肥胖的三大原因吗，今天【阿里医药网】告诉你导致脸部肥胖的三大原因！ 为什么身体不胖，偏偏脸蛋圆嘟嘟的，而且还有双下巴呢？这是为何呢？其实导致脸部肥胖的主要原因有以下几个： 1、脂...详情>>

两款冬季减肥食谱 健康营养又瘦身

更新于2012-08-10 14:28:23

随着时间的步伐，冬季已悄然降临。那么，冬季减肥吃什么好呢？下面，微微健康网小编给各位爱美的MM带来两款营养美味的冬季减肥食谱。想快速瘦身的MM，一起来品尝下吧！详情>>

常吃类似的食物易发胖？

更新于2012-08-10 13:30:01

比起偏颇地光吃某些类食物导致营养失衡，那么戒掉坏的、养成好的饮食习惯，更能帮助你控制体重，摆脱悠悠球效应的梦魇: 少食多餐很重要 规律吃三餐，尤其不能跳过早餐。吃早餐是提高基础代谢率的好方法。忍饥挨...详情>>

越运动越发胖

更新于2012-08-10 12:30:01

为什么有些人越运动越胖呢？看看是否进入了以下几个运动减肥误区吧： 运动强度越大效果越好 减肥人士的运动应遵循因人而异，循序渐进的原则。因人而异即指针对不同的对象，不同的肥胖情况，区别对待，有针对性...详情>>

科学有效的减肥方法 让你一月暴瘦

更新于2012-08-10 11:32:19

想要一个月内快速变瘦这并不是异想天开哦!那么怎么做能够一个月成功减肥呢?适合短期使用的正确有效的减肥方法有哪些呢？别着急，小编这就给你介绍三个能够让你一个月快速变苗条的科学有效的减肥方法!详情>>