减肥常识

经期减肥 饮运动食一个都不能少

更新于2012-08-14 11:12:34

经期如何减肥效果最好？经期减肥需要按照生理期不同阶段灵活调整饮食和运动计划！那么经期减肥在不同的阶段如何运动饮食减肥效果最好呢？感兴趣的MM们一起来看看吧！ 详情>>

经期减肥常见问答

更新于2012-08-14 11:05:07

利用月经期减肥可以达到事半功倍的效果。但是经期减肥法在饮食和运动等方面都有严格的要求。那么如恶化利用经期科学减肥瘦身呢？今天我们就一起通过几个简单的问答来深入了解经期减肥的有关常识吧！ 详情>>

吃夜宵不是肥胖的罪魁祸首

更新于2012-08-14 10:30:01

据了解，研究人员将一群体重超重的女性分为两组，一组在中午之前就吃下70%的一天所需热量，而另一组则在接近晚餐时间吃，结果并不影响她们的体脂肪率。专家认为，体重会增加，主要还是因为吃进的热量比消耗掉的多...详情>>

4招对抗腹部脂肪

更新于2012-08-14 09:30:01

导读：越来越多的研究显示腹部肥厚的油脂会增加我们患心脏详情>>

运动+饮食 减肥要双管齐下

更新于2012-08-14 08:30:01

我们最关心的问题就是如何减肥才能得到理想的效果，这样就不会白白的浪费大家的时间和精力，也能让自己快速的变身成苗条的美女。无论是减肥还是运动，甚至是一些奇怪的小偏方，都有一些我们必须要了解的知识。 ...详情>>

哪些人容易肥胖

更新于2012-08-14 07:30:01

人过中年，不知不觉就腹部隆起。有人认为这是发福，是富态的表现；也有人认为这是人生的必然规律。但不管你怎么认为，中年以后容易发生肥胖是不争的事实。哪些人容易肥胖？下列这些人群容易发生肥胖。 有家族肥...详情>>

月经期间吃什么减肥？女性经期减肥食物盘点

更新于2012-08-14 07:12:46

女性如何利用经期减肥？月经期间学会科学的饮食技巧是经期减肥的最好方法。那么月经期间吃什么可以减肥？下面帮助女性月经期减肥的食物有哪些吧！详情>>

如何利用经期减肥？经期减肥的饮食瘦身方法推荐

更新于2012-08-14 07:06:22

学会如何利用经期减肥是女性减肥的最佳捷径。尤其是经期的饮食可以决定你的胖瘦哦！那么月经期减肥的饮食瘦身方法是怎样的呢?一起来了解一下经期如何饮食瘦身吧！详情>>

饭后预防发胖的减肥小技巧

更新于2012-08-14 06:49:26

饭后是瘦身的最佳时机，那么饭后如何减肥效果最好呢?想要饭后不至于脂肪大量堆积，你需要掌握以下几个饭后减肥小技巧。一起来学习一是什么好方法吧! 详情>>

睡觉减肥究竟是怎么回事？

更新于2012-08-14 00:53:35

当你听说睡觉也能减肥，是不是感到很惊讶呀！这睡觉减肥究竟是怎么回事呢？下面，微微健康网小编就带大家一起去详细了解下睡觉减肥法的神奇之处。还在犹豫什么呢？赶紧来看下吧！详情>>

春季排毒减肥的最好方法

更新于2012-08-13 23:37:46

春季减肥最重要地是排毒。季怎么排毒减肥呢？春季排毒减肥的最好方法有哪些呢？今天小编分享春季排毒减肥的最好方法，帮助你轻松排出身体毒素，做个轻盈无毒美人。 详情>>