减肥常识
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更新于2012-08-16 04:51:44
春季减肥是MM们窈窕迎接夏天的必经之路。那么春季怎么减肥呢？春季效果最好的减肥方法是什么呢？下面小编提劲为大家收集了春季减肥最好的减肥方法，你就只管好好利用这些春季减肥方法吧！详情>>
更新于2012-08-16 04:44:39
经期可以喝茶减肥吗？其实经期喝茶可以减肥但是很伤身，所以小编不建议大家经期喝茶减肥。至于经期喝茶减肥有什么不利影响，一起去看下文就有答案啦！ 详情>>
更新于2012-08-16 04:37:24
经期吃什么减肥?生理周期多喝一些活血化瘀利水消肿的茶饮，可以将多余的废物排出，从而达到在经期仍然减肥的目的。下面小编就来为你介绍几种不同省力生理周期需要喝得减肥茶饮，一起来看看吧。 详情>>
更新于2012-08-16 04:10:49
女性朋友如果想要一直保持苗条的身材，那么在最易发胖的时期一定要特别注意如何预防肥胖，比如可以调整饮食结构，增加运动等。那么女性最容易长胖时期是什么时候？ 详情>>
更新于2012-08-16 04:04:05
经常减肥瘦身的MM相必对可以减肥的水果种类已经了如指掌了。可是大家知道减肥期间不宜空腹吃的水果有哪些吗?下面我们来看看是那些水果吧! 详情>>
更新于2012-08-15 23:58:13
掌握科学有效的减肥方法是秋季保持苗条身材的最好保证。那么秋季如何正确减肥最有效呢?秋季减肥有哪些有效的减肥方法呢?下面我们就一起去寻找答案吧! 详情>>
更新于2012-08-15 16:30:01
研究发现，如果你从25岁时就开始用节食来保持身材，10年后你的健康状况将会因此受损。节食使到达胃部的食物只有那么一点点，胃的运转能力和承受力也会随之逐渐下降，而与此同时，胃还要忍受浸泡在多余胃酸中的折...详情>>
更新于2012-08-15 16:15:49
冬天到了，由于气候寒冷使得人们懒得运动，于是越来越多的MM便开始滋生出了恼人的肥肉。那么，冬天应该怎么减肥呢？下面，微微健康网小编给大家推荐几个有效的冬天减肥方法，让你不运动也能轻松瘦！ 详情>>
更新于2012-08-15 15:30:01
经历了几个月的魔鬼式锻炼和小心翼翼的饮食计划，你终于收获减肥的重大战绩。这时候要特别注意了，不要让一时的松懈或者不健康的生活习惯再次让你打回原形！ 其实，维持体重与减肥是大同小异，原则都是一样的：...详情>>
更新于2012-08-15 14:30:01
在所有减肥方法中，节食减肥是最受欢迎的但是也是最不健康不科学的减肥方法。节食减肥容易刺激胃黏膜，节食之后很容易得厌食症或者是暴饮暴食，都是很极端的结果，这样很容易造成减肥反弹还会对身体造成很大的危...详情>>
更新于2012-08-15 13:30:01
注意1：减肥：控制主食和限制甜食 如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250～300克左右，主粮如麦、米和一些杂粮可选用，但食量必须严格限制，养成吃七八分饱的习惯。对含淀粉...详情>>
