经期减肥小编为你推荐化瘀利水消肿茶饮
2012-08-16 04:37:24
经期吃什么减肥?生理周期多喝一些活血化瘀利水消肿的茶饮，可以将多余的废物排出，从而达到在经期仍然减肥的目的。下面小编就来为你介绍几种不同省力生理周期需要喝得减肥茶饮，一起来看看吧。
生理期前喝什么茶减肥？
生理期前几天，开始四肢水肿，腰酸、腹部闷胀，脾气也莫名的暴躁。快动手冲泡以下几道简单的热饮，帮你消肿退火、消除血淤，让体内脏血顺利排出!
陈皮菊花茶
陈皮味苦、性温，具有调气健脾的效果，还能治疗月经来临前腹部胀闷的症状。菊花味甘苦性微寒，有清热解毒的功效，可以赶走经前莫名的烦躁感喔!
材料(1人份)：菊花10朵、陈皮10g、热水200c.c.。
作法：菊花加热水泡3分钟，加上陈皮焖出味道即可。
提示：菊花应选择花朵完整、气味清香的较佳!
生理期间适合的饮品是什么？
大姨妈报到!整天情绪低落、腹部又闷又痛，加上寒流来袭，手脚冷冰冰!赶紧买些简易药材来冲泡，暖和身子、舒缓不适，让你的经期顺!顺!顺!
益母草汁
益母草味辛苦、性微寒，有活血顺气的效果，可改善月经不顺，在经期喝更能减缓经痛的症状!
材料(1天份)：益母草100g、水1000c.c.。
作法：益母草加水熬煮成汁即可。
提示：益母草以质地嫩、颜色黄绿、叶子多的较佳。
微微健康网温馨提示：通过以上这两款不同时间需要喝得减肥茶饮，可以帮助女性达到更好的经期减肥效果，同时多女性健康也很有帮助。
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