减肥常识

减少主食的摄入量真的可以帮助减肥吗？

更新于2013-07-21 14:59:27

现在很多的节食减肥者都误认为主食就是导致肥胖原因之一的罪魁祸首，于是就简单地将减少主食作为节食的主要手段之一。微微健康网提示大家：这种方法非常不可取。详情>>

减肥达人伤不起 今天你吃“泻药”了吗？

更新于2013-07-21 14:50:56

女性爱美是人之常情的，有些女性更是为了自己曼妙的身段而不惜一切代价加入到节食、吃减肥药等队伍中。市面上的减肥药数不胜数，而且不管什么品牌，都打出“月瘦20斤，月瘦30斤”的豪言壮语。但这些有没有用呢?有...详情>>

椭圆形身材如何轻松减肥成功

更新于2013-07-20 16:53:32

对于减肥的认知，很多人都有着自己的理解，也有着自己的一套方法，在减肥的路上也充满着迷茫和困惑。那么到底怎么减肥才能获得一个健康窈窕美丽的身体呢?小编经过研究调查，椭圆身材怎么减肥就先要战胜食欲，食欲...详情>>

健康减肥的小常识

更新于2013-07-20 16:51:27

减肥并非盲目的，知道一些健康减肥小常识会让你的减肥行动事半功倍，比如养成健康的饮食习惯、节食要有个限度、少吃零食、以五谷杂粮为主食、每天至少运动半个小时等，让你健康减肥双丰收.详情>>

如何在办公室里甩掉赘肉

更新于2013-07-20 16:50:05

肥胖可算得上是所有女生的天敌，对于久坐在办公桌前的白领来说，肥胖就更是让人心烦。可是白领工作又太忙，没时间去健身房该怎么办。没关系，下面小编就教大家几招在办公室里也能做的运动，上班也能轻轻松松减去...详情>>

夏日减肥美白的好帮手——番茄

更新于2013-07-20 16:49:06

夏季里能吃的减肥食物真的很多，例如：香蕉、青瓜、番茄、苦瓜、绿豆芽等等。小编自己就非常爱吃番茄，这可是健康减肥食物哟。想知道为啥番茄可以成为健康减肥食物吗？一起来看看下面的详细介绍吧。详情>>

健康减肥的方法有什么呢

更新于2013-07-20 16:46:07

你想拥有明星一样的好身材吗?其实真的不难，只是很多女生减肥永远都是嘴上说说，落实不到实际行动上，其实只要我们付出以行动，然后坚持下来，就会发现减肥不是梦，但是减肥也是要选择正确的方法的,下面微微小编...详情>>

如何运动瘦身？5大运动减肥常识需知

更新于2013-07-19 15:55:00

很多人认为，出汗就等于减脂，每天大汗淋淋的一定就能减肥瘦身。其实并非如此，出汗不等于减脂，减肥讲究的是合理运动，并一定要大汗淋漓才瘦身。那么，如何运动才能瘦身?你要先了解运动减肥常识，这样瘦身更有效...详情>>

警惕减肥3误区 抑制食欲阻脂肪囤积

更新于2013-07-19 11:26:46

减肥是女性的一生的事业，可是很多人尝试各种减肥方法都瘦不下去，那很有可能是你走进了减肥误区。你只有走出这些减肥误区，才能有效瘦出来。下面，微微网减肥小编就告诉大家必须要警惕的三个减肥误区，抑制脂肪...详情>>

宅女在家如何轻松减肥？

更新于2013-07-19 10:29:14

夏天到来，减肥几乎成了大家一致的目标，尤其老宅在家的宅女们。由于连门不懒得出，且在家活动少，零食摄入过多等原因使脂肪积累。到底如何才能轻松减肥?宅在家怎么减肥呢?今天，小编为宅女们量身定制了一个慢食...详情>>

10个最好最有效的减肥方法

更新于2013-07-19 09:38:53

要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样“传说有效”的减肥方法，难免伤身或者反弹得更胖。其实，减肥不仅要选择健康方法而且要有效的，这样才能快速瘦身且不会伤身。今天，微减肥小编就为大...详情>>