减肥常识

揭秘减肥的6大谣言真相

更新于2013-07-13 17:23:36

很多女性们都争相尝试各种减肥方法，但是无论怎么减都没瘦下来，这是什么原因呢?你很可能是陷入了减肥误区中，因为很多的减肥方法都存在漏洞，还有很多减肥谣言。那么，如何才能区分这个减肥误区和减肥谣言呢?下...详情>>

祸！贪吃妹纸要警惕厌食症缠身

更新于2013-07-12 11:51:47

爱吃是很多女孩的本性，无论开心与不开心都是吃，如此贪吃只会让妹纸们越来越胖。于是不少妹纸开始各种节食运动减肥，结果节食过度导致厌食症的发生，非常可怕。这到底怎么回事呢?下面我们一起来看看。详情>>

注意！夏季减肥严防脂肪缠身

更新于2013-07-12 11:48:19

脂肪都是吃出来的!其实每一个事情的发生都是会有征兆的，肥胖也是如此，体重上升5斤之前采取措施，严防“福气”上身。所以大家在瘦身时要注意减肥误区，别掉入减肥误区，让你越减越肥。详情>>

针对5大肥胖类型对症减肥瘦身

更新于2013-07-12 11:07:55

肥胖的原因各种各样，由于成因不同所以减肥的方法也不同。而肥胖与生活习惯有关，根据生活习惯可以把肥胖分为5种类型。所以根据肥胖类型对症减肥会更科学更健康。那怎么对症减肥呢?针对肥胖类型有哪些瘦身方案呢?...详情>>

坑爹饮食减肥方法 让你越减越伤身

更新于2013-07-11 17:29:54

减肥方法五花八门，到底有没有效果呢。群众的眼睛是雪亮的，最有说话权利的就是亲身尝试过这些方法的减肥的MM，其实不是所有的减肥方法都有效，有些却很坑爹。现在，我们就来看看网友热评的坑爹饮食减肥方法，避...详情>>

经期减肥把握好4大瘦身原则

更新于2013-07-11 17:25:17

生理期期间很多女性都会把自己的减肥计划停下来，其实生理期是一个非常好的减肥时机，女性掌握好生理期可有效瘦瘦身。那么，经期如何减肥呢?今天，微微网小编分享4个经期减肥原则，教你如何利用月经期减肥，瘦得...详情>>

睡觉能减肥？掌握技巧让你睡着也瘦身

更新于2013-07-11 17:02:28

别以为减肥就要节食，就要运动，减肥还有其他有趣又简单的方法!比如睡觉减肥。你没听错，睡觉真能减肥，只要你掌握睡觉减肥的技巧，就是睡着也能瘦出来。下面，我们就一起来看看怎么睡觉减肥。详情>>

健美操减肥效果好 七个注意事项不可小视

更新于2013-07-11 16:16:47

健美操是一种有氧运动，跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，而这种运动减肥方法特别适合女性，当然，在跳健美操减肥的时候大家应该注意以下7个事项，这样才能达到理想的瘦身...详情>>

16个有效减肥捷径 让你快速瘦身变苗条

更新于2013-07-10 15:58:50

怎样减肥最有效?这是很多MM都想知道的问题。都知道，减肥是一场持久战，可是MM们都希望身上的赘肉快速消失，怎么样才能快速减肥呢?今天，微微减肥小编教大家16个有效减肥捷径，让你快速瘦身变苗条。 详情>>

饮食+运动 一周减肥计划让你变苗条

更新于2013-07-10 15:49:09

要想取得好的瘦身效果，必须要根据自身情况制定减肥计划。今天为大家提供一份关于一周快速减肥法的减肥计划，饮食+运动方面都能坚持做到，保证让你一周就变得比现在苗条。快跟着小编的减肥计划行动起来吧。详情>>

夏季减肥有哪些高招

更新于2013-07-09 10:57:07

对于夏季的到来，减肥的这件头等大事儿也已经投到了日程上来，那么我们大家应该如何在夏季进行减肥呢，今天微微健康网小编为大家介绍一下夏季减肥方法，感兴趣的朋友们来看看吧！ 　　详情>>