注意！夏季减肥严防脂肪缠身
小蕊 2013-07-12 11:48:19
脂肪都是吃出来的!其实每一个事情的发生都是会有征兆的，肥胖也是如此，体重上升5斤之前采取措施，严防“福气”上身。所以大家在瘦身时要注意减肥误区，别掉入减肥误区，让你越减越肥。
1.发现只有一条合身的裤子
整体体重增加可能会使很多衣服都不能再穿了。是不是只能穿裙子或宽松的衣服了?为了时刻了解自己的体重，我们建议穿合身的衣服，收腰上衣。
2.开始感觉邋遢
优雅与活力不知道哪里去了?即使只增加5斤，也可能会对你的日常生活以及形象产生很大的影响。如果能够重新找回苗条时的兴奋与自信，是不是会让你重新找 到动力呢?
3.有一个月没有测 量体重
一项报告指出，能否保持体重的最基本的两个因素是，跟踪体重及保持与其它减重人群的联 系。原因是：体重可以在很短时间内快速增加，不可不防;与“同道人”聊天会提醒你已经取得的成绩。
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