运动减肥
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更新于2014-05-28 05:30:00
早上起床， 身体和头脑还没有完全从睡梦中清醒，做一组简单晨练瑜伽减肥操，能让你轻松唤醒沉睡的身体，同时也唤醒你的美丽、健康， 给你一整天的活力。下面就来看看怎么练习吧！详情>>
更新于2014-05-28 04:30:00
运动减肥是最有效的减肥方法之一，那么，做什么运动减肥效果最好呢？下面，小编推荐的原地踏步运动减肥法既简单又有效，而且不受任何场地的限制，赶快试试吧。但在原地踏步减肥前，首先要注意一些饮食事项。详情>>
更新于2014-05-28 03:30:00
跑步是最简单易行的运动之一。在自己家的周围可以进行，只要有类似跑道的地方也可马上开始。那么，怎样跑步减肥呢？下面，微微网运动减肥小编就为大家介绍有效的跑步减肥方法，让你跑出完美曲线！详情>>
更新于2014-05-27 05:30:00
为什么要选择爬楼梯减肥？爬楼梯是一项非常简单的日常运动，可有效帮助忙碌的久坐一族减肥瘦身。但大部分女性上下班的时候选择坐电梯，其实想要健康瘦身，爬楼梯是一个不错的减肥方法哦。 详情>>
更新于2014-05-27 04:30:00
瑜伽除了健身健体外，还具有良好的减肥功效。今天运动减肥小编就教大家一些简单的瑜伽动作，让你促进体内毒素的排除以及脂肪的分解消耗，轻松甩肉。现在一起来看看应该怎么做吧！详情>>
更新于2014-05-27 03:30:00
怎样运动才瘦身呢？下面这套减肥操既能加速脂肪的燃烧，又能塑造全身曲线，同时还能提升活力，每天练习15分钟，轻松塑造前凸后翘的S身材。下面一起来看看怎么做吧！详情>>
更新于2014-05-26 05:30:00
近几年，瑜伽运动逐渐成为各位减肥人士的首选瘦身方法，瑜伽不仅能令人心情舒畅，而且还可以塑造S曲线，快速达到瘦身效果。那么，如何练瑜伽快速瘦身呢？今天就跟大家分享一下几个简单瑜伽动作吧！一起来练习吧！详情>>
更新于2014-05-26 04:30:00
怎么运动才减肥？每天运动多久可以减肥i呢？据北爱尔兰奥斯特大学研究员称：每位妇女一天只需运动减肥12分钟就好。到底做什么运动需要时间这么短就能减肥呢？下面就让我们一起来看看这几种运动减肥方法吧！详情>>
更新于2014-05-26 03:30:00
运动减肥一定要有科学的方法，依身材选择合适的运动减肥方法，才能达到减肥的效果，下面就来看看你适合哪类运动减肥方法，通过运动健康瘦出来！详情>>
更新于2014-05-24 11:30:00
夏天太热，不愿意出门，要怎么减肥？如果长时间呆在家里不运动的话，不仅要长胖，对身体也不好。下面运动减肥小编给大家推荐几个家居减肥方法，宅在家里做做一些小动作也可以轻松减肥。详情>>
