运动减肥

局部瘦身减肥操 每天10分钟轻松甩肥肉

更新于2012-05-08 14:51:20

对于女人来说纤细的柳腰和修长的美腿是性感与否的重要标志。可是这两个部位偏偏又是最爱长肉的地方，如何快速减掉腰部和腿部的赘肉呢?试试下面的局部瘦身减肥操吧!民每天只需花上10分钟，就能轻松练就魔鬼身材。详情>>

三个瘦身减肥动作 帮你美背美臀还瘦腿

更新于2012-05-08 11:35:14

前凸后翘的魔鬼身材是每个女人的追求，完美的背部、性感的翘臀加上一双修长的玉腿就能迷倒众生。有哪些有效的减肥方法能够快速瘦背、瘦臀还能瘦腿呢？试试以下几个局部减肥动作吧！它们能够帮助大家最大限度的燃...详情>>

夏季怎样减肥？小编推荐运动减肥的最好方法

更新于2012-05-08 10:13:10

夏季怎样减肥?夏季做什么运动减肥最快最有效呢?下面小编就要推荐给大家三种运动减肥的最好方法，帮助大家快速减肥，达到瘦身的目的，那么下面就来看看应该怎么做吧。详情>>

做什么运动可以瘦臀？七种运动让你速拥性感翘臀

更新于2012-05-07 22:54:19

很多女性都会嫌自己的臀部太大或过分凸出，所以想方设法地减去臀部赘肉。如何瘦臀?今天小编就来告诉大家做什么运动可以瘦臀?下面五种瘦臀运动可以优美你的臀部曲线。 详情>>

拼命运动却瘦不下来的7大罪恶根源

更新于2012-05-07 22:42:47

运动了却不见瘦?有很多细节都决定了运动减肥效果，例如睡眠时间和质量、饮食、运动锻炼习惯等，一定要特别注意哦。详情>>

盘点瘦腹最有效的运动减肥方法

更新于2012-05-07 21:47:29

随着年龄的增长和运动量的减少，腹部的赘肉也越来越多，但在减肥方法中如何瘦腹却从来都是一个难题。小编为你盘点瘦腹最有效的运动减肥方法，帮你解决这个难题。不过，即使减下去了，也要注意保持哦!详情>>

6个减肥动作 轻松打造小蛮腰

更新于2012-05-07 21:04:56

运动减肥是一种很有效的减肥方法，可你知道哪些减肥动作能有效的瘦腰吗?今天小编就来你瘦腰最快的6个减肥动作，让你快速练成性感“小蛮腰”。 详情>>

每日15分钟减肥瑜伽 塑造魔鬼身材

更新于2012-05-07 15:39:57

对于忙碌的上班族而言，每天上健身房减肥是不大现实的，所以大家不妨试试以下这套居家减肥瑜伽吧，每天通过短短的15分钟瘦身瑜伽动作，能够帮助你在忙碌的日程中快速减肥。 详情>>

不让赘肉上身就进行有氧运动

更新于2012-05-07 10:27:59

当身上的赘肉影响到你的美丽时，你是否还有勇气做一个胖子呢？不想让赘肉上身，就赶紧进行有氧运动吧。有氧运动是减肥的最好运动减肥方法之一，让微微健康网小编教你一些有用的有氧运动吧。详情>>

小编教你巧用普拉提瘦腰

更新于2012-05-07 09:59:19

腰部是女性体现曲线美的重要部分，对于腰部的曲线，爱美的女性都非常的讲究。但是你知道吗，普拉提是减肥的有效方法，在瘦腰上也有很明显的作用喔。就让小编教你普拉提瘦腰的方法吧。详情>>

5个运动减肥方法 成功摆脱苹果型身材

更新于2012-05-05 10:13:35

苹果型身材怎样减肥呢?想要摆脱苹果型身材，先就要减掉上半身脂肪，而最好的减肥方法就是运动。下面就跟小编一起练习五个简单的减肥动作，成功摆脱苹果型身材。详情>>