减肥常识

绕开运动减肥两大误区 让瘦身立竿见影

更新于2011-09-26 22:19:56

其实，很多时候运动不能达到最终的瘦身效果，大多因素在于你踏入了运动减肥的误区。下面微微健康网小编带你一起去了解常见的两大运动减肥误区。 详情>>

想减肥必须改掉7种坏习惯

更新于2011-09-26 21:56:32

有这些习惯想瘦都瘦不下来啊，瘦不下来啊。赶紧改掉吧，否则休想甩掉胖子的大帽子。微微健康网小编今天给大家总结导致你容易发胖的7大坏习惯，让你认识瘦身误区，轻松瘦出好身材。 详情>>

网络热传的减肥法破绽大剖析

更新于2011-09-26 21:56:31

要减肥先要管住你的嘴，很多人都认为减肥就是要饿，饿到天荒地老，海枯石烂，我就会瘦。不吃当然会瘦，但是当你吃回来的时候就是你反弹的时候。胖不胖关键在于你吃了什么，吃进了多少热量，而不是你饿的有多彻底。 详情>>

聪明饮食方“瞎吃”场合不怕胖

更新于2011-09-26 21:56:15

在很多餐饮场合，我们常在不得已的情况下多吃，甚至“瞎吃”，导致摄取热量过多而形成肥胖。今天为大家揪出7大容易“瞎吃”的场合，请减肥达人教你聪明的饮食减肥应对法，让你在面对美食的时候不会沦陷肥胖深渊! 详情>>

餐前“口粮”贪嘴MM的瘦身妙计

更新于2011-09-26 21:56:14

贪嘴女孩总是经受不住美食的诱惑，在饱餐一顿后才记得自己正在减肥。如何做到美食当前“面不改色”呢?给自己选择“很多爱”的餐前“口粮”吧，因为每一样“口粮”都有营养、有价值、最重要的是餐前多吃可以减少主...详情>>

瘦身饮食小技巧 越贪吃越多瘦

更新于2011-09-26 21:25:24

还在为了能瘦出苗条身材而忍饥挨饿嘛?微微健康网小编带来瘦身饮食小技巧，让你越贪吃越多瘦。让减肥这件头等难事化浮云，瘦身也可以这么简单。一年到底能瘦多少?让我们一次清算，给你好看!详情>>

普遍存在的4大减肥误区

更新于2011-09-26 11:58:00

对于肥胖者来说减肥是一个必做的功课，但是在减肥方面却存在着很多的误区。微微健康网今天给大家介绍普遍存在的4大减肥误区，帮助你走出瘦身误区，快速健康瘦下来。详情>>

秋季减肥6大秘诀 让你远离秋膘

更新于2011-09-25 02:49:32

秋天到了，如何快速瘦掉那一身赘肉呢?想瘦身的MM们，减肥计划不能偷懒放松哦。下面微微健康网小编跟大家一起分享秋季减肥6大瘦身秘诀，让你减少脂肪囤积的机会!拥有苗条性感的身材哦!详情>>

这些瘦身谎言 你相信吗?

更新于2011-09-23 15:15:47

很多人为了健康，恪守着关于饮食的各种箴言。但是那些被人们一直以来深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言。微微健康网小编今天向大家揭开这些瘦身谎言，帮助想减肥的你走上正确的减肥之路。详情>>

饮食瘦身法则 轻松塑造苗条身材

更新于2011-09-23 14:17:27

在减肥期间，除了到健身房参加减肥运动，在饮食上改变下习惯也是非常重要的哦!拥有一个健康科学的饮食习惯，不仅能帮助加速减肥效果，还可以巩固保持身材的苗条哦!详情>>

减肥常识：减肥茶不能空腹喝！

更新于2011-09-23 14:00:16

绝大多数职场白领觉得减肥茶空腹喝效果好，但事实并非如此，空腹喝减肥茶不但效果不好，对健康也会造成影响。微微健康网小编带你一起去了解为什么减肥茶不能空腹喝!详情>>