减肥常识

春季这样减肥 快速打败脂肪

更新于2011-09-19 21:46:28

诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等，很多人都会认为吃水煮菜太没滋味，其实，水煮菜不仅可以做的美味，而且让减肥效应兼具哦! 详情>>

击破传说中的4大瘦身谎言

更新于2011-09-19 21:46:27

一次充满激情的“床上运动”所消耗的热量大致等于一次短的慢走，因为你采取的姿势不是躺着就是坐着，几乎没有什么肌肉会被运动到。详情>>

高效瘦腿妙方 让美腿计划事半功倍

更新于2011-09-19 17:20:07

许多爱美的MM都想拥有迷人性感的美腿。下面微微健康网小编为大家来介绍高效瘦腿妙方，在生活细节上养成瘦腿美腿的好习惯，只要坚持，相信对你的瘦腿计划会有事半功倍的效果。下一个美腿皇后就是你哦! 详情>>

减肥饮食小贴士 帮你赶走大象腿

更新于2011-09-19 17:13:05

很多MM都在苦恼自己拥有一对大象腿。为什么大象腿会缠上身呢?其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或热量有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，腿越来越粗大。下面微微健康网小编就给大家分享5步食疗瘦...详情>>

饮食瘦身小窍门 轻松拥有平坦小腹

更新于2011-09-16 19:54:40

下面微微健康网小编介绍5个饮食瘦身小窍门，据说在美国已有无数人因为这些饮食法则，改变了身材。它们能让你尽可能地减少腹部堆积的脂肪，在6星期内，轻松拥有平坦小腹哦。 详情>>

不可触碰 两大运动减肥误区

更新于2011-09-16 19:33:58

随着物质生活的不断提高，肥胖问题越来越成为白领丽人所关注的话题。面对让人眼花缭乱的减肥方法，到底哪些才能真正瘦身呢？详情>>

瑜伽减肥误区 你了解吗？

更新于2011-09-16 19:25:40

很多伏案在办公室的白领OL，因为整天坐着，不仅造成腹部赘肉横生，还坐得腰酸背痛。能够拉伸身体调节情绪，快速瘦身的瑜伽，当然大受欢迎。但是，瑜伽的减肥误区，你了解吗?微微健康网小编今天带你一起去认识。 详情>>

不利于减肥的3种高强度运动

更新于2011-09-16 18:58:34

很多参加减肥的女性朋友都不知道，其实快速瘦身的方法不是那些高强度运动。只有持久的小强度有氧运动才能使人消耗多余的脂肪。详情>>

走出减肥坏习惯 健康好瘦身

更新于2011-09-16 18:51:40

为了能拥有性感迷人的身材，很多人纷纷加入减肥行列，运动减肥是最常见的瘦身方式之一。但是如果缺乏正确观念，反而容易走进减肥误区，造成运动对身体的伤害。微微健康网小编今天给大家介绍以下四种错误的运动减...详情>>

减肥常识 饭后绝不能做的6件事

更新于2011-09-16 18:42:12

到底是哪些饭后习惯会导致我们减肥失败呢?下面微微健康网小编告诉您饭后绝不能做的6件事，通过改变这些日常坏习惯就能轻轻松松减掉多余体重哦。 详情>>

警惕！让女人婚后变胖的4陷阱

更新于2011-09-15 18:56:58

结婚后，以前的单身生活发生改变，女人的体形似乎也在改变，结婚让女人的身材开始走样，为什么?看看下面的肥胖陷阱就明白了。 详情>>