减肥常识

减肥不忌口 甜食怎么吃不发胖

更新于2011-09-07 15:31:59

减肥怎样吃，才不容易发胖呢?其实要预防脂肪缠上身，需要合理控制饮食，时刻监控身体状况，同时还要坚持适量的运动。下面小编就来教大家减肥不忌口，甜食怎么吃不发胖的妙招。 详情>>

十大减肥饮食法则 让你轻松瘦身

更新于2011-09-07 14:42:12

拥有一个良好的饮食习惯，可以帮助你轻松瘦下来，还能一直帮你保持着苗条的身材哦。微微健康网小编今天带来，十大减肥饮食法则，让你轻松瘦身。 详情>>

当心！吃西瓜减肥不变瘦反发胖

更新于2011-09-06 22:22:53

西瓜减肥法不仅让人们吃到了美味的西瓜解了馋，还能正常减肥。但是，也有那么一些人，也是采用西瓜减肥法，可就是不见瘦反见胖。西瓜不能减肥?其实，究其长胖的原因，是他们食用西瓜的方法不对。详情>>

当心 水果吃法不当也会长胖！

更新于2011-09-06 22:22:52

不少大忙人会以饮果汁代替吃水果，但果汁除了含较少量纤维外，卡路里比鲜果多16%至119%，糖分多9%至103%。那么我们是不是忽略了很多相关知识呢，下面就让小编来告诉到家吃水果需要注意什么! 详情>>

轻松享瘦 解决恼人减肥问题

更新于2011-09-06 22:22:52

你是小腹婆、大脸妹?或是体重下不来、橘皮找上身、身型线条松弛超难看?现在，把这些恼人问题全丢出来，从生活作息、饮食控制、运动到美体保养与彩妆易容，教你立即瘦得健康又漂亮。 详情>>

站着也瘦身 风靡德国的减肥法

更新于2011-09-06 22:22:51

德国健康学家的研究显示，大多数肥胖问题都源于久坐的生活方式。如果每天平均5小时的工作时间，站着燃烧的热量会是坐着的3倍。 详情>>

鉴定体质 量身定制减肥方

更新于2011-09-06 17:10:35

中医典籍内，常有“虚、实、气、血、燥热、寒”等分类，看得也是人雾煞煞。下边微微健康网小编就来为大家具体介绍一下。 详情>>

减肥常识：米饭怎么吃不发胖？

更新于2011-09-06 16:59:26

微微健康网小编今天教你如何给米饭里加点“料”，让它成为更“当饱”的减肥主食。 详情>>

不可不知 家中的7大发胖元凶

更新于2011-09-05 16:21:43

在外吃得多、吃得油、吃得不健康;一聚会就管不住嘴……如果因此就断定这是你长胖的所有原因，那就错了。你还忽略了另一个让你变胖的重要地方——家里。让我们一起来一一揪出家中的发胖元凶吧! 详情>>

这两大原因 让你的减肥注定失败

更新于2011-09-05 16:21:42

相信你曾经为减肥努力过：时刻远离高热高脂食品，坚持不懈地运动，但为什么赘肉还是照样长在身上呢?这是因为你选用了不当的减肥方法，同时在减肥时一些不良习惯让你继续长肉。 详情>>

吃素要有量 减肥反弹影响健康

更新于2011-09-05 16:21:41

吃素的确是减肥的一种快捷方法，但是有的女性为了保持身材天天吃素，甚至只吃水果青菜，米饭馒头等主食一点儿不沾，这虽然可以让你迅速瘦身，但是你的身体健康就危险咯。详情>>