减肥常识

揪出肥胖的4个诱因 让你速瘦下半身

更新于2011-09-05 16:21:40

穿了一条漂亮牛仔裤，腰上赘肉却冒出来，还有一天天变粗的大腿和小腿……想甩肥肉。就快来了解这4个最易导致年轻女人下半身发胖的原因。 详情>>

瑜伽减肥 别让瑜伽垫伤了皮肤

更新于2011-09-05 16:03:40

健身场馆地公用瑜伽垫多数没有定期消毒，容易藏污纳垢滋生病菌，使皮肤受到感染。微微健康网小编在此温馨提醒MM们，瑜伽减肥，别让瑜伽垫伤了皮肤哦。 详情>>

4大类减肥圣品 食用不当诱发肥胖

更新于2011-09-05 15:51:28

现在微微健康网小编为大家揭开这些减肥圣品的真实面纱。让你避开减肥陷阱，真正有效的瘦身。 详情>>

两大大关键因素 上班族越来越胖

更新于2011-09-02 11:07:40

工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓;另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲，尤其是...详情>>

运动减肥为什么久减不瘦？

更新于2011-09-02 10:55:25

很多减肥MM都在苦恼，明明很经常性进行减肥运动，到头来体重为什么久减不瘦呢?这里面你可能对运动减肥知识存在了瘦身误区，这些误区不仅影响你的减肥效果，甚至会伤害你的身体。详情>>

秋季减肥 不可忽略维生素的补充

更新于2011-09-02 10:43:36

维生素本身并没有热量，有的还能帮助热量代谢，例如维生素B群里的B1、B2、B6和B12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢，具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效。 详情>>

拒绝节食减肥 边吃边瘦身

更新于2011-09-02 10:33:31

今天微微健康网小编为你推荐人气饮食减肥招，只要吃的巧、吃的对，完全不用挨饿，也能轻轻松松减出迷人好身材哦。 详情>>

揭开水果减肥“八大偏方”的真相

更新于2011-09-02 10:20:19

微微健康网小编在此为你揭开水果减肥“八大偏方”的真相。让你避免减肥误区，健康瘦出好身材。 详情>>

告别瘦身盲点 拒绝越减越肥

更新于2011-09-01 17:00:23

瘦身运动已经拼命期做了，为什么还是瘦不下来?每天都坚持爬楼梯、走路运动了为什么还是摆脱不了肉肉身吗?详情>>

轻松减肥新观点 燃烧多余脂肪

更新于2011-09-01 16:27:49

如果MM讨厌过于复杂的瘦身操和减肥运动，下面微微健康网小编介绍的几个轻松减肥的3个新观点，可帮你燃烧多余脂肪哦! 详情>>

催眠减肥法 瘦身事半功倍

更新于2011-09-01 16:21:04

事实上，大部分的肥胖都与负面情绪和不良的生活习惯有关。要想瘦得开心，又不用担心反弹，唯有养成不易胖的体质和习惯，否则减肥就是一项“西西弗斯的惩罚”，循环往复，永无止境。 详情>>