减肥常识

让你变胖的9大罪魁祸首

更新于2011-08-30 11:53:07

夏天让你变胖的9大罪魁祸首是谁?!微微健康网小编今天揪出9个让你夏天变胖的元凶，姑娘们，是时候解决它们了! 详情>>

警惕 服用减肥药后9大吓人症状

更新于2011-08-30 09:56:04

如果你觉得某些严重不良反应已经危及自身，不妨将减肥药品拿去化验或者求医诊断，切记不要因为减肥而把身体搞坏!微微健康网小编今天带你一起去探究服用减肥药后9大吓人症状。 详情>>

拒绝肥胖 懒人睡眠速瘦法

更新于2011-08-30 09:37:11

微微健康网小编今天给你带来瘦身新方案，懒人睡眠速瘦法，让你在睡眠中不知不觉减掉多余脂肪。 详情>>

专家提倡“睡着瘦” 睡眠不足易发胖

更新于2011-08-30 09:27:51

专家指出，想要减肥成功，首先就要保证睡眠。微微健康网小编今天带你一起来了解这相关方面的知识吧! 详情>>

3大泡澡妙方 防松身心又瘦身

更新于2011-08-29 11:36:18

可你也许不知道，只要用对方法，泡澡还可以帮你促进血液循环、提高新陈代谢，有助于减肥呢。以下微微健康网小编介绍的3个泡澡妙方，尤其可以让懒MM们轻轻松松的瘦下来。 详情>>

节食减肥不准忽略的四件事

更新于2011-08-29 11:32:42

蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐(即矿物质，含常量元素和微量元素)、维生素、水和食物纤维是构成人体的最基本的物质，也是人体所需要的营养素。人们在节食减肥时，不能忽视这些营养的摄入。 详情>>

小心3种假性食欲 让你越吃越胖

更新于2011-08-29 11:27:20

假性食欲原因一，饱足感断讯，传不到大脑。原因二，胰岛素过剩，血糖太低。原因三，饮酒后，会有假性空腹感。爱吃东西的你，知道自己是属于哪种情况的吗?让微微健康网小编带大家来看一下吧! 详情>>

素食6大减肥误区 小心越素越发胖

更新于2011-08-29 11:16:01

素食里面没有肉类等高热量食物，不少素食主义者认为可以减肥。他们都觉得只要不含动物食品原料，就是营养价值很高的食物。详情>>

吃亚麻油减肥会不会发胖？

更新于2011-08-29 11:09:43

那么吃什么油不会发胖呢?专家认为，吃亚麻油不会发胖，下面微微健康网小编就带大家来看看这是什么原理导致的吧。 详情>>

减肥零食这样吃 巧塑魔鬼身材

更新于2011-08-29 11:01:00

其实，减肥期间也不是跟零食毫无关系，只要有技巧的吃，你还能借助零食来巧瘦身噢! 详情>>

肥胖焦虑症 让你越怕越易胖

更新于2011-08-28 23:30:12

著名心理学家蒂芬妮·库珀公布了自己多年的研究发现——人们肥胖的根源在于内心对于肥胖的恐惧。 详情>>